1、距腓前韧带损伤没完全好能锻练吗
可以进行恢复性锻炼，进行恢复性锻炼，如行走，轻柔活动脚踝（根据患者情况决定，一般不建议患者过长时间活动。）。切忌跑步、打球等对于现阶段恢复不利的较为剧烈的运动，切忌强行运动，这有利于韧带的重建恢复。
但是最好、最有恢复保障的办法是去医院康复科，找专业的康复治疗师协助运动治疗。
仅供参考。
2、距腓前韧带、跟腓韧带断裂，是否可以不手术？
你好，是这样的，韧带的损伤一般有拉伤、撕裂和断裂三种类型。一般来说，拉伤是可以养好的。撕裂则要看韧带撕裂的程度，如果撕裂的程度不大，可以慢慢养，保守治疗让韧带自己长好，而如果是韧带断裂，那就一定要手术了，没什么可说的了。如果确认断裂，任何保守治疗都无法根治，韧带的作用是固定关节，让关节在一定角度活动。断裂是韧带损伤中最严重的一种。所以建议条件允许的情况下考虑手术治疗。
3、一个月前左距腓前韧带撕裂了。现在就是消肿了，但是韧带依旧撕裂。我是不是应该继续夹板，还是不夹？
距腓前韧带撕裂会引起踝关节损伤，腓骨下端是外踝一部分，距腓前韧带撕裂一旦撕裂走路会不断肿胀，夹板固定主要是制动踝关节，夹板还要继续固定，但是要休息，左脚不要着地，左踝不要摆动太多，继续固定3周，做手术缝合会好的快，但没必要，注意保护慢慢康复，时间要2个月多点，建议拄拐3周休息。外用活血通络膏药，睡觉时左脚垫高。
4、距腓前韧带断裂大约半年，还没好，该怎么办？
应该是韧带撕裂后瘢痕形成，机体损伤后愈合都有一个瘢痕硬化期，这时创面会有个质地较硬的疙瘩，建议适当热敷加按摩，减少绷带压迫血运，过了夏天后一般会恢复。