1、膝盖外侧副韧带拉伤快好了应该做什么康复训练呢？
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2、膝关节内侧副韧带损伤，手术修复后，膝关节如何打弯，如何进行康复训练？有哪些注意事项？
你要抓紧功能康复训练，疼是必然的，不痛就不好说了，，首先你要练习肌肉力量，可以采取单腿半蹲，做上下运动。弯曲练习可以采取坐小板凳，用脚尖和膝盖努力同时顶住墙的练习，实在痛不行，吃点内服扶他林（吃这个药，绝对要医生处方，别瞎吃）————具体方法顺序是先做高椅子--中高椅子---低椅子----再低点椅子----小板凳-----小板凳外加脚尖和墙面累加砖头的练习。（上面是弯曲练习）
如果看不明白，找椅子照我说的试一下，你马上豁然开朗，知道是怎么个原理了。做这个要忍住痛，不痛以后没法蹲的解手了。
下面说一下伸直练习，趴在床上，患腿的小腿部分伸出床沿，以关节为轴点在脚腕处挂重物 ，日积月累的增加分量，用重力把腿拉直
（不给悬赏，真没意思）
3、膝盖韧带损伤康复期应如何康复训练
首先,你说的一切都是正常恢复过程的正常现象,所以不要担心.
石膏固定4周,即便是正常的人,膝关节也不能弯曲了.所以你的情况一点也不奇怪.
其次,功能锻炼是非常痛苦的过程,我管过的很多病人都疼的浑身冒汗,或是疼的眼泪汪汪,所以可以告诉你,康复训练很疼,但为了以后的关节功能你必须坚持!
可以做2个项目,一是股四头肌锻炼,其实这应该是你在石膏固定时就开始做的,因为长时间卧床,肌肉会废用性萎缩,所以每天躺在床上,抬高患肢,
抬到最高后,坚持十秒钟,在放下.一天3次,一次100下.这样还有个好处,有利于消肿.
二是,把腿放在床边,让小腿自动下垂,锻炼膝关节弯曲功能,还可以让家人帮助轻轻的压,使弯曲程度更大.这个要量力而行,循序渐进,不要求一天做很多次.
至于锻炼时间,没有限制,什么时候都可以!
打字好累呀,先说这么多!
4、膝盖前交叉韧带损伤什么时候能做康复训练（悬赏30积分）
我晕。我是2月6号滑雪摔伤右膝盖，CT片也是无骨折现象，我还以为没什么事呢。瘸的活动了3周左右。但没什么大活动就是走走路。3周后去医院检查做了磁共振说内侧副韧带和前交叉韧带损伤。软组织损伤。股骨和胫骨挫伤。家坐了一个月刚20号去复查说活动联系伸直和弯曲，但是又出现积液了，郁闷！~
像你那个夹板可以取掉了。慢慢活动吧。一般3周恢复就够了！~只是不要做剧烈的运动就好！~
5、膝关节内侧副韧带拉伤后，什么时候才可以做康复训练
大概3个月，具体要看你的伤恢复程度 ！慢慢运动，循序渐进，逐渐增加运动幅度 量力而行 不要勉强 ！可配合服用 三七粉（田七粉）！祝你早日康复！
6、膝盖韧带拉伤有什么恢复性的训练吗？
我通俗的点的说你恢复性再伤，我曾经跟你有相似的经历，这样的复发伤会困扰你一生。一般韧带拉伤的恢复时间很短，但是你现在脚背感到针刺疼痛应该是应激性的伴随伤，你的腰椎可能在日常的训练中存在积累伤害，压迫腿部神经造成的。所以在日常的恢复性训练应暂时避免腰部负荷的力量训练。至于吃药吗？沈阳红药就可以解决的，外敷的药治标不治本，放弃。如果有条件可以寻找运动外伤医生指导你的日常回复。祝你早日康复！