1、韧带拉开后长时间不段练会不会变的和没拉开前一样呢？
会的，韧带抄其实就像一条橡皮筋，如果你长时间不去锻百炼，不去拉伸的话，他是会回复成原来的样子的
但是度由于个人体质不同和生活方式不同，韧带会不同程度的收缩，如果你拉开后一两问个月内，答估计恢复的不快，锻炼一个星期就可以拉开了
2、劈叉停止了韧带会不会收缩
人的身体是根据需要调整的。如果天天练劈叉，肌肉和韧带就会保持可以劈叉的状态。如果长期不劈叉，肌肉韧带觉得没有必要保持那么长，就会逐渐缩短。就像人的胳膊不如猩猩，但腿比猩猩壮一样，因为猩猩用四肢行走，而我们只用两肢行走。
3、韧带拉开以后，以后不拉还会缩回去么？
会缩回去，如果你每天都坚持锻炼十几二十分钟韧带就不会缩回去。
4、腹肌练着练着有一条韧带不会收缩了，是不是韧带断了？
腹肌练着练着，有一条领带不会收缩了，有可能是这条韧带拉伤了之后或者拉松了之后没有弹力了，这种练习估计是有点伤害身体的，所以我觉得不要太用力练了
5、韧带拉开后不练多久会回复
我学了好多年跳舞了哦，一直都有拉韧带，这方面真是有好多体会。
在刚开始拉的时候韧带是会回复得快点的，不过随着你身体柔韧性的增加，韧带就会回复的速度会变慢。所以，你首先不要怕因为每个月的特殊情况没有压腿而导致韧带回复，你只要你身体允许的情况下坚持，等你的韧带打开到一定程度之后，就不容易因为某几天不练功而变硬了。更何况，拉韧带本身就是个反反复复的过程，我和我身边学跳舞的同学在韧带还没完全打开之前，都经历过一时柔韧性进步很大，一时又变硬了的过程。
要把韧带拉开，只有一个原则，那就是贵在坚持。不过你要注意，大腿内侧的韧带（也就是你练横叉时会拉伸的韧带）是不能使劲拉的，因为这个部位的韧带特别脆，一用力拉就会拉伤，如果拉伤了，韧带会剧烈地收缩，导致你会需要更多的时间重新把韧带拉开。当然了，要下竖叉也会涉及到大腿内侧的韧带，所以你练竖叉的时候也要注意（如果你觉得你下竖叉的时候没有拉伸大腿内侧的韧带，那么就是你的姿势不对了，下叉的动作也有很多规范的，如果要详细了解，再问我吧）
在你的韧带没有完全打开之前，建议你在例假期间还是保持一些较为轻松的拉伸动作，比如坐位体前屈，这不会对你的身体造成伤害，而且还能使你保持一些柔韧性(*^_^*)
6、韧带拉开后，需要经常拉才不会缩回去吗？
是的
特别是冬天
肌肉和韧带都会收缩以保持体温
如果没拉过韧带的
在冬天拉开了
到了夏天柔韧性会更好
7、腿韧带拉开了，如果以后不压腿，韧带还会缩回去吗？
恢复原状倒不至于,如果你的韧带真的拉开了,而且已经训练了几年之后,除非你后几年不压腿,也不踢腿,这样几年后会明显缩回去很多,但是下下功夫还是很容易恢复,不会像第一次拉的那么痛苦,
无论是舞蹈者还是武者,经过长期的锻炼,即使他们几年不动,不练功,腿依然很高,这就叫功力.也叫底子.
8、韧带多久会缩回去
我也拉韧带，不经常的那种，一年多了基本维持不变，可以隔三差五练练，基本不会退化太多，底子好的更能维持久。
9、韧带拉开了，保持几年才不会缩回？
拉开了就要一直保持，否则，少则三天，多则一周，你再拉韧带是就会感觉到疼痛了，也就表明它已经“缩回”了。锻炼身体真的要持之以恒，切不可一蹴而就啊。