1、为什么要拉韧带啊？？
1.柔韧性练习可促进身体健康和体形完美。
当与各种力量性训练科目相结合时，例如跑步、骑自行车、游泳和划船等项目，柔韧性在完整的健身训练体系中最少能提供三分之一必要的帮助。
2.柔韧性训练可减少受伤的危险性。
大多日常损伤和运动导致的伤害都是外部伤害，或者是关节扭伤，肌肉及相关组织的过度拉伸引起的拉伤。坚持科学规律的柔韧性训练的武术运动员比缺乏柔韧锻炼的人受伤可能性要小50%。
3.当与其他类型的训练相结合时，柔韧性练习就是一种很好的热身或放松运动。
除去以上所谈的益处，柔韧练习还可提高神经系统与肌肉组织的协调性。如果你做完某项运动后立即开始柔韧性训练，能使疲惫的身体尽快得到恢复。
4.柔韧性练习可提高你的竞技水平。
一个具有良好柔韧性的武术运动员表演起来会更加轻松、精彩。你能想象出一个肌肉僵死的体操运动员会是什么样子吗?运动员一旦有了良好的柔韧性，在心理和生理上都会比其他运动员占有优势。你是否有过早晨醒来后在床上舒展全身的那种感觉?非常舒服，是吗?
什么人需要进行柔性训练呢?正如其他很多运动生理学家所认可的那样，每一个人，无论男女老幼，都可以进行有规律的柔韧性练习，并没有年龄限制。有的老年人由于受到骨科疾病的困扰而不能进行其他的锻炼时，却照样可以进行柔韧性练习。蹒跚学步的孩子也要以随父母一起进行柔韧性练习。所有武术运动员都应把柔韧性训练纳入自己的整个训练计划。通常说来，女性比男性的柔韧性好，孩子的柔韧性比成年人有更强的可塑性
2、韧带能强拉吗？ 如果不能 那军队里的军人是怎么拉韧带的？
强拉也要有个限度，不然拉伤了后果很严重。军队也会有一定的方法，前提是本人身体素质要好
3、问个事.当兵需要拉韧带吗
哪有你想的什百么可怕？部队根据兵种不同，训练任务也不同训练强度当然会有区别，野战部队的训练强度就相当大度，特别是野外拉练是最艰苦的，训知练拉韧带是为了长途拉练脚不抽筋，这根本道比不上几十公里的拉练。
但是像通讯兵和后勤机关等这类兵种就要轻松很多，通讯兵这类专业内性强的就以专业知识为主，体能训练就为辅。当兵是个很好的锻炼自容己的机会。
4、当兵一定要会劈腿吗
不一定，要看抄是什么军种什么职袭能，如机关后勤兵这些就是耍耍兵，除了理论学习，都不用参加训练的。
劈腿只是解放军和武警作战部队才会，都是循序渐进的，开始是跑步，慢慢增加跑步的距离，再进行踢腿拉韧带，然后才劈腿。
5、打自由搏击一定要开韧带吗？
自由搏击要拉韧带的，但要求不高，自由搏击主要练习俯卧撑、深蹲跳、蛙跳内、哑铃负容重、跑步，次要的就是韧带练习，我就是练自由搏击的，我的教练也是省级教练，陕西省出名的教练，我和他在健身房练的自由搏击。拉韧带虽然是六级痛，但是总有一天你会成功的，我劝你看一个娱乐节目叫WWE美国的职业摔跤，WWE里的选手都是经过多年的苦练再有机会在擂台上争霸，唯一能做的只有坚持下去！记住男人流血不流泪！今天训练受伤，明天上台比赛！
6、武警要拉韧带吗?
武警在训练当中是必须要拉韧带的
7、武警要拉韧带吗?
必须的一开始6个引体向上（新兵结束12个），新兵好像没什么规定（新兵结束俯卧撑50个-5分钟），100米，3公里武装越野-全副武装（新兵结束5公里）手雷30米及格。。自动步枪60环及格！
作息时间：
6：00起床
6：15出操
7：00整理内务
7：30早餐
8：00操课（9点和10点为休息时间，各10分钟）
10：30带回
11：00中饭
11：30-12：30为午睡
1：00出操
4：00带回
4：15体能训练
5：30晚饭
6：00（1.3条令学习，2.4学唱歌 5.6自由活动，看电视，打牌 7班务会
新兵结束123操课 45理论（不训练）67休息
8、当兵需要拉韧带吗
如果你的兵种是侦察兵、特种兵等等需要练擒拿格斗这类科目的，那肯定是要拉的，以一定的擒拿格斗的标准来拉。
其他兵种，比如一般的步兵、炮兵、汽车兵、通信兵、卫生员之类，只需要锻炼身体，以锻炼的目的去拉韧带。