1、膝盖内侧韧带拉伤后有积液
这个纠正你一个误区，韧带和半月板损伤都不是可以快速恢复的，韧带和半月板损伤都是不可逆转的，自行不会恢复，你要客观的认识，如果仅仅是拉伤最好制动静养4周，对你有好处，千万别冒然运动，4周后可以慢慢活动，不建议剧烈运动更要避免急停急转。3个月后基本能恢复，但是要注意不要再次扭伤，否则很麻烦 ，积水没事的那是里面水肿，千万别热敷或推拿，吃药也没用。
2、韧带损伤 半月板损伤 还有积液 时间长不好会变吗
您好，根据您的情况，应该及时进行诊断治疗，半月板损伤时间长久以后对膝关节损伤还是比较严重的。
半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。对于治疗半月板损伤这个疾病，我们可以用月板镇痛贴来治愈。扭伤时膝关节屈曲程度愈大，则撕裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。
半月板损伤可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。分类有：边缘撕裂，横行撕裂，纵行撕裂，水平撕裂以及前后角撕裂。严重创伤病例的，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。
半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋，可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。屈膝状态下强烈内旋股骨（或小腿外旋），易引起外侧半月板后角或内侧半月板前部损伤。长期挤压磨损可引起退变，容易造成撕裂。
半月板损伤的最好治疗方法是采用中医外敷黑膏药的方法进行治疗。
3、左膝关节外侧半月板损伤，内侧半月板撕裂.左膝关节前交叉韧带及内侧副韧带损伤：左膝关节囊内积液。
怎么会弄得这么糟糕呢！假如半月板完全断裂，那就只能切除了。但是假如只是撕裂的话，或许还有救，要看你的造化了。
估计医生已经告诉你了，半月板是两块软骨，一旦切除，本身的运动机能受损另当别论，换成人工关节嘛除了价格昂贵外，并不能完全消除疼痛，而且它终究是“身外之物”，运动不便自不必说了，稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
鉴于这种情况，目前在世界上许多发达国家，已经逐渐摈弃既有的关节疗法，普遍采用纯天然锯峰齿鲛软骨粉用于临床治疗。并且取得临床的关节再生的验证，为人们彻底克服关节炎带来明亮的曙光。本项目已经成为世界代替疗法的巨大潮流。但因为选材困难，加工讲究，而价格稍微昂贵一些。
吃再多的止疼药，半月板也长不出来，你的问题就无法根本解决，好在临床上已经验证到通过纯天然锯峰齿鲛软骨粉，人体软骨可以再生。你可以查查看。然后根据自己的病情和经济条件调整用量。相信对你的完全康复很有裨益！
至于锻炼方法，自然也是有的。
平躺，曲正常腿。伸直疼痛腿，保持伸直状态上下移动，十次一组，稍歇再来一组，共做三组。每天3回。有辅助作用。
希望上述对你有所帮助！切不可轻敌大意！
4、你好，请问膝盖前后交叉和内侧副韧带受损，关节有积液，可能会有滑膜炎，您看用艾灸灸什么穴位比较好呢？
膝关节周围的穴位多可以灸：膝眼、委中、委阳、足三里、阳陵泉、阴陵泉等。