1、前叉韧带松弛活动时绑上运动绷带有用吗？
最好的方法就是手术 别运动了 那样膝关节造成的磨损会很大
如果运动绷带可能差点 最好买个护膝 mcdavied三级保护（就是比较贵）
2、脚踝韧带受伤现在每天绑着绷带，可以每天晚上下下来洗脚吗？对恢复是否不好
你好！2周内最好不要拆掉，2周后的话，可以洗一下，不负重活动几分钟再绑上。
3、脚韧带拉伤，绑了石膏到底多久能运动
朋友你好！下面我来为你回答： 1，人体的自身修复能力是比较强的，尤其韧带、肌肉和骨组织等。 2，你受伤几天了，冷敷时间是刚拉伤后的72之内小时进行，现在只能是适当热敷。一般都要养一段时间，千万不要急于求成，否则变成陈旧伤就非常麻烦的！ 3，辅助药物无论是外敷的还内服的，应当选择应用。主要还是要靠身体自身恢复。 4，康复的时间一般为3个月以上，视严重程度不同和身体条件不同，由医生诊断痊愈与否而定。 5，靭带拉伤最忌讳做推拿按摩和大强度拉伸韧带。只能用热敷和轻微活动，由医生指导康复方法。如果有伤湿止痛膏、麝香壮骨膏之类，推荐你谨慎使用。有热敷散也可以应用。 5，暂停所有有一定强度的活动，以避免造成久治不愈的现象。 6，注意营养跟进，心情愉快，并可适当活动身体其他未受伤的部位。 7，服药可以应用活血化淤的药物比如复方丹参片、三七伤药片等等。医生指导用药。 8，伤后康复：韧带和骨都必须依靠正常的应力刺激以维持或增加组织强度。若应力刺激消失或减弱，韧带和骨的强度下降。 9，固定解除后，应立即进行耐力训练以促进韧带机械性能的恢复。每次耐力训练的持续时间较短，而运动频率较高。耐力训练可促进韧带纤维的合成和肥大。 10，固定后韧带的完全重塑需12个月或更长时间。配合理疗会好的更快，同时要注意大腿后肌群是否出现条索状的隆起，如果有的话要及早治疗。 11，只要养好了可以继续训练,受过伤的运动人士很多的.注意以后拉韧带也不可太猛,要运动以后,身体微微出汗以后在拉,这样身体放松,还要结合耗腿和踢腿. 希望我的回答令你满意！
4、打篮球崴脚，看医院说是韧带拉伤，绑了石膏，要求平时脚要抬高，现在一周了脚一放下来就有抽筋的感觉。。
不用打石膏的！！一般严重骨折打石膏，软组织损伤不用的！！石膏打得不好版有很权多副作用的！！一定谨慎！！你可以另外换一家医院另找一位外科医生看看！一般软组织损伤24小时内冷敷，24小时后热敷，帮助其内部出血水肿的吸收和组织的愈合，可以配用一些外用的跌打损伤的药剂，如麝香舒活灵，效果很好的，一般一周后就有恢复的感觉 。但是伤筋动骨一百天，三个月内不能剧烈运动，要保护好伤处。