1、脚扭伤了，医生说是韧带拉伤！已经半个月了，还没好！
韧带拉伤和肌肉拉伤是一个道理！都是经过拉筋剧烈的运动 才导致拉伤的！
你才刚十几天 离完全康复应该还有个一两个月的时间！没听过伤筋动骨一百天这句话吗 ？韧带拉伤是比较严重的 只能慢慢修养来康复！（不要心急）
脚肿可以吃点消肿的药片 还可以用热毛巾附在上面（24小时之内用冷水是为了收敛血管、控制伤情，24小时后用热水是为了活血化瘀、加快血液循环，促进伤势恢复）！ 只能帮到这里 祝你早日康复！
2、韧带拉伤了，已经有10天了。现在腿还不能完全伸直和弯曲？请真正医生帮分析一下.有什么好的痊愈方法？
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3、韧带拉伤最快要几天好
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您好，韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，百也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝度部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，问不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液答循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部版可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患权肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
4、韧带拉伤几天能好
您好: 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
5、韧带拉伤长时间没好，怎么办？
一定要注意休息,不能再踢球,等好后再适应一下..看韧带还会痛,如果痛的话那还要休息,我也是打篮球的,因为以前不注意,现在很容易韧带拉伤,不过在打球前一定要做好热身运动..