1、我是弹钢琴的,手指很短,可以通过拉韧带拉长点吗?可以的话,怎么拉啊?
最好不要 那个不是主要因素
练着练着手指抄自然就会伸展
注意灵活性的话就0k了
没人规定手指短就不可以弹钢琴
如果你每两个手指之间分开的跨度比较大的话
一样弥补手指短的不足
反正 重要的是技巧 多练比什么都强zd
2、怎样让手指保持灵活 我是弹钢琴的,手指韧带全部拉开后弹起来很轻松很舒服,我想保持这种手指状态,求方法
每天【保持】练习【哈农】
时间长了就灵活了
没别的
3、怎么拉开手指间的韧带,让手指间的张开度大一点,抓球稳些
两手合主 然后双手同事向外撇 手指一定要完全对齐 活着用双手的五指为支撑做俯卧撑
4、弹吉他的时候怎样才能把左手的韧带拉开, 因为现在手指打不开,
平时,用右手四指并排,放在左手任何两指间往下压,久了就对了
5、练breaking,手指韧带拉不开啊
这个只能慢慢来...
每次要把要拉伸的部位完全活动开了再慢慢拉...
一点一点...
然后到达极限后先固定住...等五分钟后再慢慢复原...
再活动活动手指...然后再重复刚才的动作...
大概五六次以后可以试试再往下压压...
一套动作大概一个小时到一个半小时即可。
PS:一般在拉伸部位有酸痛感时为极限,可以适当的用用力。在整个过程的全程中,只能用缓力,不然极容易受伤。
6、手指头的韧带可以打开么
当然可以开``我也是这样..
稍微练了一下之后能感觉好一点的~
7、如何打开手指韧带
手指操民间医学从多年的研究中发现,手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分,并起到调节和梳理的作用。下面是8节手指健身操:
一、挤压中指
方法:左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。
作用:具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能,让人很快平静下来,有助于呼吸和增强视力。
二、轻攥中指
方法:左手伸平,右手大拇指放在左手中指一侧,右手其他手指轻轻攥住左手中指,过一会儿同样方法换到右手中指上。
作用:积蓄力量,帮助呼吸通畅,增强视力与听力,消除脚痛,使人摆脱萎靡不振的精神状态。
三、轻挤无名指
方法:右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起轻轻挤压,片刻后再到右手上重复此动作。
作用:安神,减轻疲劳,缓解精神压力和紧张情绪,帮助呼吸,增强心脏功能。
四、挤压手心
方法:右手大拇指放在左手食指和中指上,右手其他手指从手心方向挤压,过一会儿用同样方法换到另一只手上。
作用:消除疲劳,减轻精神压力。
五、顶大拇指
方法:右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指,轻轻按压,随后换到左手上。
作用:积蓄力量,激活身体各部组织,消除疲劳,不再贪恋甜食,有助于减肥,改善脸色。
六、上挺手指
方法:左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚,其他手指用力向上挺,过一会儿同样方法换到右手上。
作用:调整呼吸节奏,增强听力,进一步改善脸色和保护皮肤,增强自信心,摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。
七、按压指肚
方法:两手中指指肚合拢,其他手指交叉放在指根处,轻轻按压。
作用:有助于消化,清除体内油脂,帮助呼吸,减轻疲劳,去除头痛、背痛和脚痛。
八、手指上伸
方法:左手和右手的中指指甲盖并拢,其他手指用力向上伸。
作用:有助于呼吸,减轻脊椎压力,安定情绪。