1、韧带拉伤肿了
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
2、韧带拉伤脚踝肿起来怎么办?
X片没有显示骨折，受伤24小时之内冷敷，24小时后可以热敷。要保持受伤部位抬高以及制动。如果疼痛明显，可以适当服用止痛药。
3、脚踝韧带拉伤 一走路就会肿，是不是筋断裂啊
不是，绝对不是，要是断了，他就没法走路了，再说，拿东西也不是说断就能断的，刘翔，姚明的都没断，他那怎么能断了？一般没问题，老老实实歇歇就好了，男生运动常有的事，实在不放心，就去看医生了
4、脚崴了韧带拉伤一个月了，脚不肿了没有淤青了，可是走路多了感觉脚涨的像抽筋一样难受怎么回事？
怎么回事吗。俗话说得好，伤筋动骨一百天，你这才一个月，筋骨还没好全乎呢。下面的两个月，运动量收着点。尽量少活动。
当然了，去医院看看骨科专家更放心。他们会给你专业的建议，和合理的恢复方法。
5、脚肿不懂是肌肉拉伤.还是韧带拉伤该怎么处理
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6、判断脚踝韧带拉伤恢复程度如何，我拉伤三十多天了，走路不疼了，但还有一点肿，不能有大幅度动作，脚踝活
根据我的经验，你单脚着地身体扭动试试看，如果疼就说明还没好，如果有点不舒服那么说明已经快恢复好了，如果只是身体上的一点怪动作不适那就说明你已经完全好了，最好还是去医院找专业骨科医生看看这样比较保险对自己也是一种负责。