韧带重建抗阻伸膝

1、膝关节韧带重建后的屈伸度数是多少？

莲池骨科医院小骨回答你：韧带重建后看个人的恢复情况，除了手术成功度和售后康复之外，还要看当时损伤是否截断了部分韧带，还是撕裂进行的缝合，如果缺失了部分韧带的话曲伸度可能受到影响，一般在重建后的曲伸度在115-155度

2、前交叉韧带重建术后4月20天伸屈膝盖还很疼正常吗

交叉韧带术后四个月20天，膝关节活动时疼痛属于正常现象。完全恢复正常，可能最少需要半年时间。请不要害怕，要循序渐进的进行膝关节的功能锻炼，可以同时配合具有活血化瘀，通经活络的中药熏洗。

3、前交叉韧带重建.康复训练做抗阻伸膝腿抖是怎么回事

超级救火队的效果

4、前交叉韧带重建术后伸直角度练习，主动伸直差，怎么办

前交叉韧带重建术后约两个月，做膝关节伸直练习，坐或躺着压了重物之后，可以压直。但活动一下，又恢复成弯的了。特别是睡觉之后，腿很难伸直到刚压完的效果。目前伸膝时负重到了5公斤，每天下午压两次，每次半小时。

5、抗阻伸膝和抗阻曲膝是一个动作吗

当然不一样，腿部伸直主要靠大腿正面的股四头肌牵动，曲膝则主要靠大腿后部的腘绳肌完成，腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉，通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成，腘绳肌在腿部的作用和上肢的肱二头肌基本相当。

由于平时腿部主要用来完成支撑动作，所以相对于股四头肌，一般腘绳肌的锻炼比较容易被忽视，但腘绳肌和股四头肌属于对抗肌群，在腿部屈伸的动作中相互配合也相互制约，如果你的腘绳肌锻炼不够，很大程度上也会影响股四头肌力量的提升，很多人往往都是在强化腘绳肌后才突破了腿部力量长期止步不前的瓶颈，所以锻炼还是尽可能全面一些更好。

6、请问什么是抗阻伸膝训练

坐在椅子上，屈膝，脚背上负重，然后尽量伸直腿。有专门的这种健身器械，健身房或小区、公园都有。

7、前交叉韧带重建术后膝盖肿胀，完全伸直会痛。

肿胀是正常的，到后期自然会慢慢消退的
还是膝盖不是应该联系弯曲度嘛，怎么又要伸直了？弯曲过后在伸直是会有点痛的。才10天，像要变好在过段时间吧，急不来的
如果不容易伸直的话，最好一直戴着支具