没什么大问题，你这样的情况和我去年脚崴了是一样的，如果有骨折脚崴的时候会听到咔的一声，如果韧带撕裂走路是走不了的，就是那种立刻不能走的，肿了只是软组织挫伤，就是骨膜有些挫伤，不严重，你的处理方法也是对的，二十四个小时之后可以用热敷，这样消肿快，十天半个月之后可以慢慢走路，不过在没有完全好之前不要再做剧烈运动，不然会留下后遗症的，
2、韧带撕裂不疼但是肿了怎么办
这种韧带撕裂走路不怎疼，但还是很肿，说明了伤的很严重，里面周围的软组织损坏了，会出现肿胀现象，在这期间注意休息，走多了，会越来越肿的
3、韧带撕裂用了弹力绷带肿胀是正常情况么?
你现在的伤已经算是陈旧性的，现在肿胀需要热敷，促进血液循环，利于消肿，不要经常双足下垂的坐姿，这样会加重肿胀，记得晚上睡觉的时候，要把脚抬高，这样利于消肿 ，还可以用点活血化瘀的药，外用点云南白药气雾剂
4、膝盖内侧副韧带损伤一级，躺了一个月还没有完全消肿,可以开始活动么，活动之后会不会又肿起来
膝关节的韧带损伤相对来说也不是很严重，目前来说你的这个情况休息一段时间是可以逐渐恢复正常的，如果最近这段时间还是有肿胀的表现，也有可能是由膝关节周围的半月板损伤等，具体可以检查核磁共振，多休息，现在这个时间轻度的活动也没事儿
5、脚崴了，挺疼，挺肿的，统计方面，或经验来讲韧带部分撕裂的可能性大吗
脚抄崴了软组织与软袭骨挫伤是必然的。严重的可引起相关韧带轻度拉伤或称为撕裂。但如果是40岁以下的人患者，那么只要进行相关处理（先冷敷）再开些活血消肿消炎的药就可以
脚崴了除非是经常进行基本功训练如压腿踢腿锻炼的人不容易伤着。平常人都会肿痛无法立时行走或当时可勉强行走过一些时间就会无法行走的情况
6、肌肉拉伤会肿吗
韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。