1、饭后洗澡会怎样？
饭後洗澡，体表血流量会增加﹐胃肠道的血流量便会相应减少﹐从而使肠胃的消化功能减弱。
饭後“八不急”谨记保健康
不急於吸烟
饭後吸烟的危害比平时大10倍。这是由於进食後的消化道血液循
环量增多﹐致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
不急於洗澡
饭後洗澡，体表血流量会增加﹐胃肠道的血流量便会相应减少﹐
从而使肠胃的消化功能减弱。
不急於上床
俗话说﹕“饭後躺一躺﹐不长半斤长四两”。饭後立即上床容易
发胖。医学家告诫人们﹐饭後至少要休息20分钟﹐再上床睡觉。哪怕
是午睡时间也应如此。
不急於散步
饭後“百步走”﹐会因运动量增加而影响消化道对营养物质的消
化吸收。特别是老年人﹐心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能
障碍﹐餐後多出现血压下降等 现象。
不急於开车
事实证明﹐司机饭後立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭
以後胃肠对食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大脑器官暂时性缺
血﹐从而导致操作失误。
不急於吃水果
饭後一只果被奉为金科玉律﹐但医学家却提出了异议。因食物进
入胃需长达1至2小时的消化过程﹐才被慢慢排入小肠。餐後即食水果
﹐食物会被阻滞在胃中﹐长期可导致消化功能紊乱。
不急於松裤带
饭後放松裤带﹐会使腹腔内压下降﹐这样对消化道的支持作用就
会减弱﹐而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加﹐容易引起胃
下垂﹐出现上腹不适等消化系统疾病。
不急於饮茶
茶中大量鞣酸可与食物中的铁锌等结合成难以溶解的物质无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐後一小时就无此弊端了。
2、肥胖会引起什么疾病
如果过于肥胖,会诱发以下疾病:
●高血压
患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，因此而死亡的人数也会多l倍。
●糖尿病
研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。
女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在体重减轻以后，病情会得以改善，糖分的代谢功能也会恢复正常。
●影响寿命
美国的人寿保险公司大都以一个人的体重，做为预估寿命的标准。据其资料显示，如果比按身高计算的“理想体重”轻的话．可以活的更久。
●皮肤病
皮肤病专家指出：因为胖人流汗较多，故会破坏皮肤预防感染的原有功能。胖人易得湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病。
●手术时危险性较高
外科医生说：“体重越重的人，从麻醉到手术的过程中，意外危险的发生率也越偏高。最大的危险是心脏衰竭。另外，伤口容易发炎，比瘦人住院的时间也长一些。”
●打鼾
胖人比瘦人更容易打鼾，这虽不是什么大病，但同样影响健康，睡时容易憋气，干扰配偶或室友的睡眠。
●妇科病
美国一位博士说：“特别肥胖的女性，身体内会分泌过量的雌激素，雌激素太多、黄体素太少时，她可能会出现水肿或脑肿，体重会更重。”
肥胖的女性常易有月经不调的情形，如周期过长、不规则、流量大，以及多毛症——种因激素不平衡引起的体毛反常生长。阴道感染和一些经前期并发症也与肥胖有关。
●肾脏疾病
肾脏每天将体内的血液过滤大约25次，以清除血中的废物与毒素，维持其中盐分、水分和其它物质的平衡、肾脏专家说，体重过重，易伤害身体的主要器官，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。
●癌症
美国癌症协会研究发现，一个人的体重，比同年龄者的平均体重重40％以上，患子宫内膜癌的机会是正常人的5．4倍；患胆囊癌的机会为3．8倍；患子宫颈癌的机会是正常人的2．4倍；患乳腺癌的机会为1．5倍。
●心脏病
即使胆固醇甚低的肥胖者，患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多，因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪，不只会影响外观，它还会使血液得不到足够的氧气，为了弥补这种情形，身体会制造过量的红血球细胞，使血液变得粘稠，流动速度滞缓。过度肥胖者，心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱，严重者出现“充血性心脏衰竭”。研究表明，肥胖比抽烟更易导致心脏病。
●脚部疾病
专家说：“—双可以支持50公斤重量的脚，硬要它支撑70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超过了它的负荷量了。”由于你全身的重量都是由脚来支撑，故趾甲深陷肉中、鸡眼、老茧和各种脚病多半都发生在肥胖者身上。
●背部疼痛
过重的身体会加给背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力，从而导致背痛，时间久了会形成慢性背部疼痛。还有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。
●性生活质量下降
由于肥胖体内激素失调，月经不调、生理需求也因此而减少。加上腹部脂肪过多，动作就会变得笨拙不灵活、影响夫妻性生活的质量。
●影响怀孕
怀孕是对肥胖女性的一大挑战，因肥胖者本来就不易怀孕，心理压力大，加之心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担比一般女性重，一旦怀孕，症状会相应加重。甚至发生蛋白尿。患有糖尿病的女性，产下畸型儿的比例也高。一般肥胖产妇的胎儿都有过重现象，应慎防难产。
3、蜡疗的温度是多少
在做蜡疗时掌握了烙饼的温度很重要，如果温度低达不到效果，如果温度高，有时会对皮肤造成伤害，所以说蜡疗的温度最好掌握在40~45度之间，这个温度人体能够耐受。蜡疗是一种历史悠久的理疗方法，早在《本草纲目》中就有相关记载。蜡疗的原理是将加热的蜡敷在患者的患病处，起到消除肿胀软化瘢痕的作用。有些时候为了增加蜡疗的作用，还会加入一些其他药物协同治疗。在使用蜡疗的时候，必须清楚其作用和禁忌症。那么，蜡疗的作用及禁忌症有哪些？
蜡疗是指将蜂蜡加热熔解作为温热的传导，将热传入身体，以达到防治疾病目的的一种治疗方法。古医书即有用蜂蜡治疗疮疖、狼疮及使静脉和伤口软化的记载。现今蜡疗已可用于多种疾病的治疗，例如肌肉发炎、软组织急性扭挫伤、术后黏连、腰肌劳损、神经血管性头痛、神经痛、神经炎、神经性皮炎、肩膀发炎、胃及十二指肠溃疡、肝炎、胆囊炎、鼻炎、盆腔炎、胃肠炎、湿疹、关节炎等疾病。

蜡疗的作用
1、损伤及劳损，如挫伤、扭伤、外伤性滑囊炎、腱鞘炎、骨膜炎、肌肉损伤等。
2、关节功能障碍，关节强直疤痕挛缩、循环障碍等。
3、外伤或手术后遗症，如疤痕粘连及浸润等。
4、各种慢性炎症，如关节炎、胃十二指肠溃疡疾病、胃炎、胃肠神经官能症、肝炎、胸膜炎、胆囊炎、盆腔炎、神经炎和神经痛、慢性骨髓炎、肌炎、小儿迁延性肺炎。
5、伤口或溃疡面愈合不良以及营养不良性溃疡，冻伤及冻伤后遗症等。
禁忌症
虚弱高热、恶性肿瘤、活动性肺结核、有出血倾向的疾病、重症糖尿病、甲状腺功能亢进症、慢性肾功能不全、感染性皮肤病以及孕产妇、婴儿。
注意事项
1、小儿进行治疗时，应特别注意因小儿不合作，皮肤细嫩，容易发生烫伤，因此治疗温度应稍低于成人。
2、治疗部位皮肤有破裂可盖一层凡士林纱布。如局部有溃疡或伤口，应首先用高锰酸钾液冲洗，并盖以薄的蜡膜。
3、准确掌握蜡的温度，蜡垫应以其接触皮肤表面温度为准，涂刷时要均匀，动作要迅速，否则容易流出而烫伤皮肤或损伤衣物;若治疗时患者有疼痛感，应立即检查。做蜡疗时必须先向患者交待清楚，再次浸入蜡液时均不得超过第一层蜡膜的边缘，以免灼伤皮肤。
4、蜡垫冷却后变硬，应轻拿轻放，防止碰撞或是用力折叠，以免蜡垫破裂。加温后要先擦净蜡垫表面水分，再行治疗。
5、在疗程中，必须注意观察和询问患者治疗部位的皮肤情况，如发现有皮疹，应立即停止治疗。其原因多见于蜡质不纯或变质(如高温后引起氧化);也有对胶布(或油布)过敏者，应酌情处理。
4、怎么才能长高？
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二，
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
（4）
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，
那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，
是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等
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