1、学跆拳道，应该吃什么食物最好？
运动性蛋白质粉，有助于恢复体力等功效
2、拉韧带吃什么能软化韧带？
这个韧带柔软度不是吃什么东西，而是通过练习一些舞蹈瑜伽之类的运动，强化韧带，从而韧性会比较好，贵在坚持，你也可以的
3、吃什么有助于拉伸韧带
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