1、我的脚踝韧带拉伤了可以热敷吗？
（1）加强功能锻炼。促进局部血液循环。
按摩，热敷，理疗。
提起抬高患肢肿胀。
2、我膝盖韧带拉伤后马上用热毛巾热敷，导致严重了，怎么办，能做下后遗症吗？
韧带拉伤不会留下后遗症，但要是处理不好容易引发炎症，也会影响今后的运动范围和水平，建议尽快到医院复诊，在医生的指导下进行药物和康复训练。
3、膝关节韧带损伤冰敷还是热敷?
损伤24小时内,适合冰敷,这样利于减少出血,以及损伤而渗液渗出,24小时后,病情恶化情况基本稳定,此时可以进行热敷,促进血液循环,利于恢复,也可以外用活血通络药膏外擦,不建议使用贴膏,因为容易引起过敏的情况,其次是在撕下来时,容易牵拉肌腱肌肉等组织.
4、韧带拉伤带哪种护踝
病情分析：韧带拉伤可以引起局部疼痛不适
意见建议：建议注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活络油，双氯芬酸钠缓释片等。可以应用医用护踝保护