1、十字韧带拉伤要多久恢复
你好，韧带拉伤之后，您最好每天都要用热毛巾，进行按摩，每天要坚持15分钟，平时要多注意加强自身的保暖，不要受凉，多注意休息。
2、2月8日走路受伤。医生说我韧带断裂，髌骨位移。做手术，现已好多了。问下我什么时候可以玩蹦极。谢谢
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3、大腿和小腿的连接出的骨头位移怎么办?
你 的这个情况多为内侧副韧带损伤的可能，建议进行外敷消肿膏和配合活血止痛药口服
4、在学校踢足球的时候用右脚侧踢的时候一用力大腿关节响了一声，然后很
去医院确诊一下比较好，我有一个大学队友就是比赛中冲撞摔倒导致半月板损伤，后来去手术治疗的。
膝关节由股骨、胫骨、髌骨、腓骨四根骨头组成，之间靠韧带连接，主要为交叉韧带、侧副韧带、关节囊、半月板等。膝关节活动范围大，能屈能伸，能内外旋，能前后侧、内外侧位移。正是因为活动范围大，造成了膝关节容易磨损，而运动时的磨损为正常行走时的11倍，发力瞬间（射门、大脚）可达20倍。
踢足球时膝关节急性损伤的主要原因：
1、半月板损伤：利用脚内侧或脚外侧突然变向扣球时容易发生急性半月板损伤。
2、内侧副韧带损伤：多发生在大力推射，小腿过度外展的情况下。
3、外侧副韧带损伤：相对发生率较少，主要发生在大力外脚背抽射后。
4、十字韧带损伤：多发生于带有膝关节旋转的一些动作，包括主动动作（玩砸了的马赛回旋、单足支撑的踩球旋转），和被动的旋转（关节遭到外部冲击，急停但由于鞋钉抓地力过强自己又硬撑着不摔倒）。
膝关节的急性损伤建议立即就医，韧带的自我修复能力在人体器官中属于弱的，拖得时间越长造成的伤害越不可逆。损伤当时必须马上停止运动，冰敷或喷药降温，减轻疼痛与肿胀。搬运伤者途中要尽量避免膝关节的活动，以免造成更大的损伤。无论是韧带还是半月板，其诊断都只能靠核磁共振才能确诊。确诊之后就遵从医生的治疗方案吧。
如果是缺乏热身或技术动作不正确导致的损伤，可以百度搜索从零开始学足球 看一看教学视频，这样能减少伤病更好地享受足球。
5、膝盖骨韧带先天性过长。10几年前做过手术治疗。现在由于工作的原因又开始疼。出现膝盖骨位移。怎么治疗？
这不是小事，具体还是去医院检查后再听医生的
6、手臂韧带挫伤, 如何更好恢复
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性