1、一百天前扭伤脚踝 伤到腓侧韧带 跟腱没伤 也没肿一点感觉没有 现在进行康复训练跟腱感觉有些僵硬
正常，但需要在康复训练时把跟腱一起牵伸了。
跟腱也是一种弹性纤维和胶原纤维组成的东西，在制动或者没有得到充分活动时会短缩，且延展性更小的弹性纤维成分会变多。这样的结果就是你会觉得跟腱有些僵硬，不灵活。
还有，你脚踝扭伤后应该在一周左右介入康复训练，现在有些晚了，要多努力。
2、脚踝韧带拉伤两个月，现在脚踝僵硬，怎么办？
韧带拉伤，应该入院接受治疗。
3、本人脚踝韧带撕裂快半年了，感觉总是有点小肿，蹬直脚的时候感觉脚踝处有僵硬感。。。
哥们儿，和你一样，膝盖中箭，如果是韧带受伤了，休养+一些药物就能康复；如果是韧带撕裂，那就要做修补手术了，很危险，罗伊就是这么退役的；如果是半月板坏了，那就要做半月板修复手术，这辈子剧烈运动是没希望了，祝你好运，尽早去医院检查是上上策（不知道你有没有去检查过，如果没用建议去检查，该手术手术），这里很多人看不到你的实际情况，但是，不管是那种情况，都是必须要休养的，休养才是治疗的重中之重。