棒球投手韧带

1、为什么棒球主投手每次比赛都要换而其它位置的人基本不换？

先发投手在一场比赛里对手臂的负荷是十分巨大的且肌肉也会疲劳和回损伤（常见的解决方法答就是比赛中休息冰敷 完后在热敷） 这不是投手都可以办到的 这就为什么有的是先发有的是中继 ，至于其他位置不换是有一个球队的考量 和球员的状态打击能力和场上的影响力，这里有个调度叫做指定打击(DH）限美联 因为起初MLB都要求投手打但后来美联为了保护投手和比赛的观赏性制订了DH(代替投手打击）而国联还是旧制不变而当美联球队到国联球队主场打球时投手要随俗参与打击。

2、求一部棒球的电影

片名：棒球英豪1 没有背号的王牌（背番号のないエース）
监督：杉井ギサブロー
出品：グルーブ·タック（アニメーション制作）
上映日：1986年4月12日
时长：93分钟
片名：棒球英豪2 再见的礼物（さよならの赠り物）
监督：はしもとなおと
总监督：杉井ギサブロー
出品：グルーブ·タック（アニメーション制作）
上映日：1986年12月13日
时长：80分钟
片名：棒球英豪3 在你离开之后（君が通り过ぎたあとに）
监督：永丘昭典
总监督：杉井ギサブロー
出品：グルーブ·タック（アニメーション制作）
上映日：1987年4月11日
时长：83分钟
【棒球英豪·touch】电影特别加映 剧场版
1、片名：棒球英豪 Miss Lonely Yesterday（大学篇，あれから君は…）
监督：永丘昭典
总监督：杉井ギサブロー
动画：グルーブ·タック
出品：东宝株式会社·グルーブ·タック·旭通信社
放映局：日本テレビ系列
上映日：1998年12月11日
2、片名：棒球英豪 风的去向（Cross Road，风のゆくえ）
监督：永丘昭典
总监督：杉井ギサブロー
动画：グルーブ·タック
出品：东宝株式会社·グルーブ·タック·旭通信社
放映局：日本テレビ系列
上映日：2001年2月9日
真人版
日文名：タッチ
中文名：棒球英豪（大陆）邻家女孩（台湾）
英文名：Touch
导演：犬童一心
主演：齐藤祥太 齐藤庆太 长泽正美

3、棒球界有哪些让人强得可怕的大佬？

对大联盟的一个简短的回答被分为在现代的顶级球员和顶级球员。/25更新，写入更多玩家并更新数据。以下是今天的顶级球员：Mike Trout团队：洛杉矶的天使队后卫位置：中场和外野手国籍：美国生日：1991/08/07（27岁）首次亮相：2011/07/08，代表Ang今天在洛杉矶的第一个击球手是一个综合性的球员，他结合了进攻、防守和跑垒。在20岁的时候，他成为了一名大联盟球员，并获得了第一个赛季的奖项，如新国王和棒球海盗王。在12至18年的七个季节中，每年提交最高数据。在七年的MVP投票中，特劳特获得了两个第一，四个第二和最差的17年赛季，同时也排名第四。很难想象鳟鱼会在当年的选秀中排名第25。在这个赛季之前，27岁的特劳特以4.3亿美元的价格与天使续约了12年，他将成为一生的天使也就不足为奇了。特别活动：明星赛（2012-2018年）、盟军海盗（2012年）、美国联邦外野手银条奖（2012-2016年、2018年）、美国新国王（2012年）、美国联邦医生金（2014年）、明星赛MVP（2014年、2015年）美国汉克·艾伦奖（2014年）美国联邦年度最有价值球员奖（2014年、2016年）Shohei Ohtani团队：洛杉矶天使站在：首发/指定罢工国籍：日本生日：1994/07/05（24岁）FI第一次亮相：2018/03/29，代表洛杉矶的天使队天才球员，通过他们的进入系统，挑战日本职业棒球大联盟，尝试打出百年来无人能打出的二流球。与投球结果相比，第一年22小时的表现更令人惊讶。因为去年的韧带手术，这个赛季不能投球，特别是负责击球。特别活动：NPB明星赛（2013-2017年）、NPB永联制胜射击王（2015年）、NPB海洋联盟防御率王（2015年）、NPB燕联十强投手（2015年、2016年）、NPB指定最佳十击（2016年）、NPB本垒打ER冠军（2016）NPB明星赛MVP（2016）NPB海洋联盟年度MVP（2016）NPB最快球速记录（165公里/小时）美国新国王（2018）科迪贝林格队：洛杉矶道奇后卫：右外野手国籍：美国生日：1995年7月13日（23岁）第一次亮相：2017年4月25日，代表洛杉矶道奇队17年来，新的国际联盟之王，现任联盟之王本赛季出击。今年的赛季开始的很热，有一次是在和五个冠军的比赛中。最近，它有了轻微的停滞，但贝林格只有23岁，而对未来的斗争更具进化性。特别活动：明星赛（2017年）、新国际联盟之王（2017年）、国际联盟锦标赛MVP（2018年）、克里斯蒂安·叶利奇团队：密尔沃基酿酒厂警卫：右外野手国籍：美国生日：1991/12/05（27岁）第一次亮相：2013/07/23，代表迈阿密马林鱼17年前，当我在大烂队时，马林鱼表现很好，但没有达到顶峰。在与酿酒商交易了18年后，它爆发了。在那一年，它得分了。326/。402/。598/36小时，赢得了国际联盟最有价值球员奖。今年的赛季也很热，SLG、OPS、本垒打是联盟中最高的。特别活动：国际联盟外野手金手套奖（2014年）、明星赛（2016年、2018年）、国际联盟外野手银条奖（2016年、2018年）、国际联盟对抗王（2018年）、国际联盟汉克艾伦奖（2018年）国际联盟年度MVP（2018）Max Scherzer团队：华盛顿国民队参加：首发国籍：美国生日：1984/07/27（34岁）首次亮相：2008/04/29，代表亚利桑那响尾蛇队击球手

4、棒球常说的手部受伤是什么伤

棒球运动员是通过跑垒来得分，因此主要的损伤是肌肉的拉伤、骨折和其

他与跑有关的肌肉损伤。在棒球运动中是上肢的运动系统损伤发生率高于下肢。投手的损伤主要是肩胛骨的肌肉群、肘部、前臂、手腕和手指的损伤等。

棒球运动常见的运动损伤：

棒球运动员特别容易遭遇急性运动损伤。仅有一小部分遭遇严重的损伤（如：偶发性的棒球撞击到运动员的胸部）与球和其他的运动员发生碰撞会发生面部、上肢、下肢的挫伤和骨折。

下肢发生的急性运动损伤：

1、在跑动过程中不慎膝关节的旋转所致膝关节的前交叉韧带损伤。

2、髌骨的软骨撕裂和半月板的损伤。

最常见的是棒球运动员的劳损：

1、肩袖肌肌腱炎，尤其是投球手最容易发生。

2、髌骨和膝关节的周围损伤，由于频繁的急停和启动所成熟的压力。

劳损是在持续的运动中产生酸疼和疼痛等不适。由于炎症和肿胀产生疼痛。无论是棒球还是垒球运动中肩袖肌的损伤是最为常见的损伤。由于投手的不同特性，小腿、踝关节扭伤和挫伤损伤发生率是不同的。

轻度的劳损可以进行休息加上使用消炎止痛药来解决，同时，配合冰敷或者热疗在患部交替进行。慢性的劳损伤要求避免在患部施加更多的压力，骨折和严重的韧带扭伤有时不排除外科手术的干预。

棒球运动损伤预防的策略：

对于棒球和垒球运动员而言，肩关节和肘关节的损伤是最常见的。在赛季前的训练和身体的状态是帮助预防劳损和损伤，尤其是急性损伤的关键。力量训练和心血管的耐力训练是足够的话，这样可以减少50%的劳损发生。请注意适当的技术动作，特别是投球动作可以减少劳损和急性的肌肉与韧带的损伤

1、在每次运动之前必须进行适当的肌肉热身和肌肉的拉伸活动。棒球的运动服装应该是合身和佩戴正确。

2、穿着适当的保护装备，如头盔，手套等等。

3、避免劳损，注意训练量和比赛时的不同运动负荷。

4、接球手要求面部戴面具，同时，要求咽喉与胸部之间应该填充保护物。

5、要求每位运动员穿着适当的护具，护踝夹板等等。

6、应该确定运动场上是无障碍、平整。

几种拉伸方法：

仰卧位旋转腰部的拉伸：身体成仰卧位，双手肘关节伸直，肩平举，双膝关节屈曲90度，旋转膝关节到身体的一侧，让膝关节的外侧触地，坚持15秒钟，休息5秒钟，换方向到另外一侧，坚持15秒钟，休息5秒钟。重复动作12次。

肘关节的旋转拉伸：

身体成直立体位，一手屈曲肘关节90度，手背放置于腰部，用另外的手握住背在腰部手的肘关节，使该手的肘关节向前拉伸，维持15秒钟，休息5秒钟，交换另外的一手进行拉伸，重复10次，要求拉伸的幅度是最大，让肌肉产生酸痛感觉。

旋转手腕拉伸的方法：

把需要拉伸的手臂伸直，平行于地面。然后，旋转手腕向下，手心向肩外侧，用另外的手来握住该手腕向上，直到你自己感觉到前臂的伸肌肉群获得拉伸。维持15秒钟，休息5秒钟，重复动作4次。交换另外的一侧手腕进行训练。

5、右手长期做爆发性运动有什么损害？如棒球投手

以棒球投手来来说，最主要源的伤害是在手肘和肩膀，都是韧带的撕裂伤。手肘韧带的话是UCL的撕裂，以棒球投手来说，如果是UCL损伤的话可以采取手肘韧带重组手术（Tommy John Surgery），手术的原理是用身体其他部分的韧带，比如腿部的韧带来替换撕裂的UCL，这项手术已经有近40年的历史，已经十分的成熟，虽然恢复期长达18个月，不过在恢复期后，大部分球员还是可以达到以往的水准的，甚至变得更强壮。如果是肩膀的撕裂的话，就比手肘的要复杂，在进行肩膀手术之后，球员能回到以往的水准的可能性很低。

6、关于棒球投手胜负的问题？

目前国内外棒球运动发展迅速，已有140多个会国和地区，尤其是在美国、日本、韩国、加拿大、台湾等地区非常盛行，随着中国大学生棒垒球分会成立和中国开展具有职业性质的棒球联赛，试图在2008年奥运会棒球比赛中与欧美等列强抗衡，不断提高竞技水平，为国家培养优秀后备人才。

在棒球运动中，投手是球队里的灵魂。培养好投手群，可决定球队在比赛中的胜负，在比赛中，只有投手可直接控制和削弱进攻队的击球命中率，减轻本队的防守负担，增加本队在比赛中的胜数。投手不仅要掌握基本技战术、配球等，而且必须了解出手角度的控制，才能达到效高的控球水平，为球队赢得胜利。

一、投手投球出手角度主要由下列因素决定：

1、出手点的高度

2、打算把球投在什么高度

3、球体到达本垒板前由于重力作用而下降的程度

4、球体到达本垒板前由于空气阻力的影响而向上或向下偏离的高度

二、投手出手角度的分析和结果

1、出手点的高度主要取决于投手的身材、伸踏步幅和臂部的动作方式，球体由于重力作用而下降的程度取决于它从出手点到本垒板运行约17米所用的时间；球速越快，下降程度越小；反之，则下降程度越大。

2、球体由于空气阴力的影响而上下偏离的程度，主要取决于球的旋转方向和转轴的位置。

据美国棒球专家赛林研究，当投手出手点距本垒板17.07米，出手高度距投手堆上方1.75米处，投快速球121公里小时（欲投好球区上沿击球员腑窝应距地面约1.5米），由于球因重力作用和空气阻力的影响总是向下直偏差约20公分（距好球区上沿）。因此，投手须以高于水平面某一角度将球投出手才能投进好球区上沿，即出球时前臂是向后顷斜的，当球沿切线方向飞出时，其运行方向略高于水平方向。

三、建议

1、若通过改变伸踏步幅，不一定能有效纠正快球在好球区内的上下偏差。

2、若改变轴心脚在投手板上的位置，不一定能有效纠正快球在好球区内的左右偏差。

3、投手投球出手后的后继动作不会对球产生任何影响，但随摆动作对保护投手的受伤有重要作用，因投手的各种角运动在较长的距离内停下来，可保证所涉及的内部肌肉和韧带力比身体突然停止运动时少得多；因此，随摆运动有助于避免身体内力作用而发生的损伤并有助于投手的防守动作。

7、棒球飞出去碰到身体怎么办

如果严重的话，马上送到医院急救
棒球运动的常见损伤：
一、肩膀
原因：棒球运动投球、传球或打击时，易因迅速的扭转造成肩部肌肉拉伤。
症状：肌腱炎（tendinitis）、肩关节不稳定（shoulder instability）
护具防护原理：护具的约束支撑作用，协助肌肉作用避免过度用力肌腱拉伤
二、腰背部
原因：棒球运动员在挥棒、投掷时，瞬间的过度扭转躯干可以造成背肌拉伤。
症状：肌肉拉伤（muscle strain）、椎间盘突出（hivd）
护具防护原理：护具协助腰部肌肉作用，保护支撑腰部。
三、手肘
原因：棒球运动员投球时瞬间过度拉扯手肘内侧肌腱，造成拉伤、发炎。打击时也可能因动作不当造成肌腱拉伤。
症状：外上踝肌腱炎（later epicondylitis）、侧副韧带扭伤（collateral ligament sprain）、肘脱臼（elbow dislocation）
护具防护原理：护具加压保护肌肉活动，限制瞬间过大的活动角度减少伤害。
四、手腕
原因：棒球运动员接球时，缓衡球的力道，造成腕韧带损伤。
护具防护原理：护具可增加手腕缓衡能力，减少运动伤害。
五、大腿
原因：棒球运动员跑垒、投球时，跨步造成内侧及后侧肌腱拉伤；上垒时则容易直接撞击股四投肌造成挫伤。
护具防护原理：护具可减缓大腿挫伤所产生的疼痛及肌肉拉伤造成的不适。
六、膝部
原因：棒球运动员投球时膝盖需提供足够稳定的支撑以完成投掷动作，动作的些微不协调就足以产生韧带拉伤。
症状：前十字韧带拉伤（acl tear）、后十字韧带拉伤（ pcl tear）、内侧韧带拉伤（mcl tear）
护具防护原理：护具协助缓衡活动时部位的受力，避免肌肉、韧带拉伤及关节、半月软骨损伤。
七、脚踝
原因：棒球运动员跑垒时容易造成脚踝扭伤。
症状：踝扭伤（ankle sprain）
护具防护原理：护具强化足部稳定，缓衡脚踝在移动时所承受的能量。

8、棒球每场比赛主投手必须改变，为什么其他位置的人基本上不会改变？

投手在游戏中的工作量非常大。除了比赛前的热身和每半场前的热身之外，MLB首发投手的球场数量约为100球。

刚刚从农场上来或刚刚受伤退役的年轻人通常被限制在80-90球，更谨慎的投手可以投票超过120个球。例如，松坂大辅在甲子园进球250个。在今天的大联盟中是不可能的（日本勤劳的高中投手的血液将被视为美国的虐待儿童）。美国职业棒球大联盟在一个赛季的162个常规赛季很长。如果一名首发投手能够在赛季中保持健康和高效，那么他几乎每个赛季都会有32-33场比赛。 MLB的当前主流是第一投手的俯仰旋转。五人轮换也表明目前的大联盟球队普遍认为健康的投手将在常规赛季后至少花四天时间重返血局。

就规则而言，你可以让你的首发投手每天都去，但除了表现上的表现不一定比“休息”理想更好，过度投球造成的伤害几乎是不可避免的。的。毕竟，在某种意义上，投球是一种不自然的运动。当一名投手将球一直扔到本垒时，他的尺侧副韧带（UCL）和肩部受到不自然的压力。因此，如果每个比赛都需要一名首发投手，那么它将更容易受伤，从而导致赛季报销甚至取消整个职业生涯。就游戏而言，其他位置的首发球员比第一手球员要小得多。

对于首发投手来说，在比赛中失去身体会使他们不得不休息。对于其他地方的玩家，情况并非如此。如前所述，其他位置的球员主要负责战斗和防守。如果在第九场比赛之后比赛可以成功完成，则一名球员最多可以打5-6次，防守参与次数不会超过被抓的球员数量。另一方面，第一个投手，假设一个100个进球的比赛，平均5个击球手的目标，他还需要面对大约20个击球手。游戏中两种类型玩家之间的工作量实际上是非常不同的。

9、手肘大臂的这个地方疼，红圈中的位置，我是打棒球的，打完球之后这里按压就会疼，请问这里是什么韧带还是

不是什么肌肉拉伤，可以用冰敷或者不管它,别再打球过几天就好啦！

10、当棒球投手所需的所有练习

装备没有什么特殊：手套，棒球服，帽子，棒球鞋，还有就是滑石粉。还有就是“碳酸镁”，人们通常又称之为“镁粉”。有吸湿防滑作用。

投手训练

投手体能训练～

跑步：
投手最重要的功课就是跑步。跑步可以强化腿和腰，而且也能练就出完投9局所需要的体力。总是强调317胜的铃木启示说过，投球即跑步。也只有不断的跑，经常的，恒久的跑，用力的跑，死命的跑，才能造就出一名伟大的投手。

速球：
再来就是球速。一般正统球队的投手的球速即使经过长年累月的训练也大多在130到145之间。要练出好的球速有很多细节，不过大致来说大概有两个关键：正确而顺畅的投球动作，以及良好的肌力。尤其是背部，三头肌，腰部的AB肌，大腿的四头肌等等肌肉都是很重要的。其中背肌更是超重要。另外，大量而经常性的练球以及重量训练，是不可或缺的。没有任何捷径可以增进球速，只有苦练。

控球：
接下来才是控球，每一个投手遇到控球上的问题时，状况都不同，解决的方法也不同，有些人可能一个月就可以改进控球问题，但是也有人花了好几年才找出问题的症结所在，无论如何，要改进控球，最重要的就是多练习，增加自己的熟练度以及稳定性，渐渐的控球就会改进。

柔软度：
柔软度可以靠训练来增进，平常多拉筋，柔软度就会渐渐好起来。不过，练柔软度的时候要有耐性，因为这种东西的进步几乎是短期内没有办法感觉到的，而且躁进也是完全无用的，只会徒增受伤的机会。

重量训练：
重量训练最重要的原则是利用适当的强度来锻鍊肌肉。以在最大肌力的60到80％为佳。每一次大都要举个10至15次，连续的举数次这样的动作我们称为一组，每次重量训练，我们大约要做三到四组，在每一组之间可以适度休息约半分钟到一分钟。刚开始从事重量训练，可由60%的强度以及10下3个循环开始，然后再慢慢的增加。

腕力：
练习腕力最好的方法应该就是举哑铃，举的时候，手心向上握著哑铃，然后身体其他部分不动，只用手腕弯曲的动作将哑铃往上举起，这是一个很好的训练。不然就是拿一根绳子，一边绑重物，一边绑一根棒子，然后手握棒子卷起绳子，用这样的方法把重物拉起来，这一个方法也很有效。

热身：
热身的量应依据每个人的需要而定。
首先是伸展与跑步。伸展的目的是让每一个关节的肌肉和韧带做好准备，而跑步的目的是要提升心肺的工作量，至於应该伸展多少，应该跑多少？这就因人而异了，有些人跑一圈就觉得热了，那就够了，有些人跑三圈还冷冷的，那就应该继续跑。这些东西不但是因人而异，而且也是因时而异的。
这些基本的热身完成之后，接著就是传球的练习，要传到能够全力投球才算是完成，如果是投手，最好投到刚开始觉得要喘那个时候才当作是热身的完成。

餵球：
很多控球好的投手的控球力都是餵球餵出来的例如泽村荣治。餵球时只用手腕的力量，餵久了手腕也灵活了，自然在出全力投球时，手腕可以作最后的修正送往设定的目标。餵球的好处不只在於帮助手腕，还加上了使自己学会柔软而顺畅的丢球的优点。其实，投球的时候，热身前跟热身后的姿势应该是愈接近愈好，唯一的明显差异应该是每个动作的速度，热身前要缓缓的挥臂、转腰与跨步，然后慢慢机快每一个动作，一直到完全热身，这时候动作变得快，但是不应该因此而失去流畅的感觉，反而还应该因为动作的加快而使收尾动作加大，让自己的威力更能发挥。

跨步：
关於跨步大小，标准约是 5.5 到 6.5 个鞋子的长度。但也因人而异。基本上，投球没有标准动作，只有基本动作。协调性好的选手抬腿高一点步伐大一点有助於增长威力，但协调性比较差一点的腿抬得太高或步伐太大会形成负担 。最好能找到自己最好的跨步距离。想当一名投手，就要知道投手丘上的变化。几乎没有一个练习丘或投手丘是相同的。

投球动作之大小：
投球的动作大小，对控球，球速有绝对的影响。最好的例子就是勇士队的麦达克斯，他平常的投球都是用短臂投球，也就是说他的投球姿势中，手臂的伸展较小一点，他的目的是为了让他的控球非常精准。他也可以投很快的球，但是他平常只投速度中等的球。原因就是要增加投球的精准度。
比较大的投球动作对球速通常比较有帮助，而比较小的动作则对控球有利。但是这个大或小当然都有一定的限度，太小则根本不构成投球动作，太大的时候会因为要浪费很多能量去做动作反而减弱了速度，所以，这边所谓的大小，应该都必须是在正常的投球姿势可接受的范围之内的。

差不多就这样了，希望对你有所帮助