1、听说女人有了孩子后，容易腰痛，请问，腰痛的原因是什么？谢谢
美女对姐姐很好喔，姐姐还没腰痛，就想到早早预防喔，呵呵，恩，言归正题，女性分娩后内分泌系统尚未得到调整。骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦了。
下面就是诱发腰痛的原因。
1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
2.分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。
3.产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。
4.很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。
5.产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。
6.产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多，或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛。
7.产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。
8.经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。
9.子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿阴道向下移位，引起腰痛。
10.产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通。
参考资料来源于徐州妇科网（xzfuke.com），还有什么不明白的，可以上去找，蛮全面的。
2、刚生完宝宝腰部酸痛
产后腰背酸痛都是哪些原因造成的？该如何避免？
1.分娩过程
在女性分娩的过程中，接骨盆的韧带会变得松弛。再加上怀孕期间日益增大的子宫让女性的腰部需要更多的支撑力，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
宝妈应该如何自我缓解？宝妈在站立、坐卧的时候都应该注意，抱宝宝时注意不要让宝宝的重量压在腰背部。在哄抱的过程中要不断调整手臂和姿势，不要让自己一直处在劳累的状态。
腰部的酸痛并不是一直躺着就可以康复的，宝妈应该适当站立行走，锻炼和增加腰部的支撑力。
2.产后身体状态
产妇生产后的内分泌系统不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，恶露如果排出不畅，引起盆腔血液淤积，都会引起腰痛。
坐月子期间的宝妈可以根据不同时期的营养需求来调配月子餐，不能刚生完就安排一些过于油腻的汤水，这些月嫂都知道。除了月子餐，月嫂还会协助产妇做一些产后康复的运动，帮助产妇的子宫更快复位。
3.月子期间过于劳累
产妇的身体恢复期不是短短的26天就可以完成的，产褥期42天内都不应过于劳累。宝宝哺乳、换尿布、洗澡等经常会用到手臂和腰部力量，在身体没有完全恢复的情况下，宝妈很容易会感到酸痛难忍。家中雇佣月嫂的，这些工作都是月嫂在做，包括新生儿洗澡都是有正规姿势的，月嫂还会在宝妈喂奶时进行合理的母乳喂养指导。宝妈在坐月子的期间可以保证充足的休息，如果家中没有雇佣月嫂的，很多工作可以让家人代劳，尽量不要让宝妈过于劳累。
4.喂养的姿势不正确
月嫂的工作包括正确指导宝妈进行喂养，很多宝妈喂奶的姿势不正确，长此以往手臂和腰部要会酸痛。宝妈掌握正确的哺乳姿势，可以减少对腰部肌肉的损伤。坐着喂奶时，可以准备几个靠垫，腰后放一个，缓解腰部压力。
5.充足休息，心情愉悦
月子期间与家人的争吵，与婆婆育儿观念的冲突，大家的不理解，都会让情绪不稳定的产妇伤心哭泣。负面情绪对产妇的身体恢复很不利，产妇可以找一些转移注意力的事情，如听听音乐，聊聊天，让心情一直保持愉快的状态，同时保证充足的休息。
如果月子没坐好，宝妈腰部疼痛是很正常的事情。不要在事情已经发生之后想着弥补，应该在坐月子期间就多加注意。如果宝妈腰部实在疼痛难忍，建议及时到医院咨询治疗
3、产后耻骨韧带拉伤不能下床怎么缓解
一般来说是4个月！有的人回复的快些，个把月就不疼的，有的人要疼上4个月！我也是耻骨离合，这个必须静养的，我当时顺产完了，耻骨疼的不行，医生就建议我卧床休息的时候把束缚带绑在胯部，这样有利耻骨的回复！愿你早日康复