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拉韧带断

发布时间:2020-11-04 18:43:46

1、硬拉韧带会拉断吗

看你要拉到什么程度,一般是不会断的,如果拉伤说明你没热身,拉断是因为你用力过猛而且太紧张害怕造成肌肉收缩把韧带拉断了。

2、拉韧带会断吗?

不能过急,慢慢来,做好热身运动,慢跑几圈,然后做一些50米加速往返跑,坚持3天左右,应该能拉好但如果太急的话就会有断掉的危险.....当你下劈时,感到剧烈疼痛,.就表明你已经到了目前韧带的极限了,不能再拉了否则就会有可能断掉

3、韧带拉伤后还能继续拉么? 为什么网上有的人敢强拉韧带劈叉 而不怕拉断????

就算是断了也要寻循序渐进的做康复治疗,不然更差,平常的运动应是:首先做全身性的准备活动15~30分钟微微出汗为宜,来预防拉伤和再次拉伤;然后在针对拉伤的部位进行柔韧性锻炼,循序渐进以能适应为宜时间大概15~30分钟;最后放松几分钟。再加上多做理疗,不要过度能忍受就好,自己就可以每天先热敷再用活络油给它按摩直到发热发烫,个把月应该就没问题了。网上那些是做好了准备再加上把握好度,你以为他傻啊!祝你早日康复!

4、我为什么练过拉韧带之后 大腿痛啊 是不是韧带断了啊

这个是一个过程了,你也不要担心了,不管从多大开始练习,拉韧带都会疼得。道带系不好,就多学呗,干什么事情都不容易,再有就是要用心了。我开始练习的时候没准还不如你呢。要自信点了。呵呵呵

5、运动前拉韧带,韧带有没有被拉断的可能性?

有可能会拉断,先跑步,压腿,准备活动完后再拉筋。再者,看你年龄,越小越不容易拉伤。要循序渐进,不要上来就活动。还有是不是你以前训练强度小,突然强度大,不适应

6、我男14岁.身高170.我想练劈叉拉韧带.又怕会影响到身高.会吗?求专家来断定

放心不会的,反而有助于骨骼发育,多补钙就好

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