1、蹲下再站起来时大腿膝关节韧带经常响是怎么回事
膝关节劳损,应该是半月板的问题,可上医院确认
如果疼痛不是很严重,休息一段时间,擦些药酒就没事了
减少运动的量与强度,加强大腿力量练习,减少弹跳,注意落地的缓冲(大部分都是落地姿势不对引起的)
2、腿部扭了一下,响了一声是不是韧带断了
?
3、撕腿后韧带响的原因
若是关节韧带的话!活动的时候带有骨折般的声音的话,应该是里面软组织损伤了!建议去照个核磁共振找专业医院治疗!愿楼主早日康复!望采纳
4、抬腿时屁股骨头响和韧带有什么关系
这是很正常的!不过也肯能是骨间滑液减少所致!有声音是因为骨的摩擦所致!
5、学跆拳道在搬腿时,胯部韧带咔嚓一声就响啦,
有时候搬腿格拉响是正常的, 在做这些的时候,前面必须做好热身活动,比如跑步、踢腿(就是左右一次,抬到肩膀一样高),然后是青蛙式的。。。 必须把腿部的韧zd带弄开,放轻松,再劈叉,这样会很好的。。。 如果是大腿内部那里疼的话,就是韧带拉伤啦, 你不想休息。。带点万精油什么擦擦,前专提是要擦得热乎乎的。。其次多揉揉。。如果你要参加比赛,也免不了要练习打实战。。 打完比赛必属须得去看看的 反正自己注意点哦,身体重要, 这也是我亲身经历。。嘿嘿 好了 望采纳哦···
6、非专业舞蹈生,上周舞蹈老师给撕腿的时候左腿大腿根响了几声挺疼的,
然后不要间断练习,因为这时是长功的最好时间是不是有段时间没练了,内忍耐一下,过段时间就容好了。
如果不是因为之前间隔时间没练出现这种状况的话?如果是的,那说明你在撕腿前做的准备活动不够,建议去医院检查下。
保护好自己才能更好地练舞,撕腿时又用力过猛,骨节处猛的一拉开伤到了韧带。用红花油按摩按摩
7、大腿韧带压腿时响了,特别痛,踢腿也踢不起来,休息半个月之后大腿韧性就特别差,压也压不下去,怎么恢复
首先确定是否伤及到骨头,在确定没伤到骨头的情况下,压腿时肌肉拉伤治疗方法版:
1、严重建议到中医骨伤权科诊治,常用按摩、针灸,封闭,理疗等等方法;
2、轻微的肌肉拉伤可以局部热敷或者红花油,活络油按揉。配合一些活血化瘀的药(一般药店都有);
3、必须注意饮食运动的保养,适当运动,才能尽快回复, 建议饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物,多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。 诸如鲫鱼子猪油、油条不宜;不宜吃高脂肪食品;减少胡椒、牛羊肉、狗肉等;避免食用动物性脂肪和煎炸食品