1、三角肌拉伤 肩膀韧带拉伤 正在修养 因为实在不想放弃上肢的训练 想问问大神 能不能练肱二头肌
二头肌或者三头肌的发力都需要固定（大臂的）肱骨来维持稳定的！
三角肌无论是前中后束都连着肱骨……
如果严重，你应该拿不起哑铃的，如果不严重，你要问医生！！
别急，反正我呆上半个月，二头肌也不会消退的……
当然，楼上的建议不错……
2、今年10月29日在广州三甲医院照了MR，确诊为左肩关节前中盂肱韧带撕裂，关节腔少量积液。
1、吃药不能治愈韧带撕裂，吃药只是为了缓解疼痛等症状，预防感染。主要还zd是要制动，休息！
2、既然是少量积液，哪就是不严重，因为韧带撕裂后会出血，局部肿胀，所有MR会显示有少量积内液，如果不放心，可以打几天针。
3、西医是不讲究忌口的，除了烟酒及辛辣食物之外，其他不需要禁忌。
4、需不需要手术，要看撕裂的程度，如果是完全断了，容或者大部分断裂，建议手术。如果只是轻微撕裂，按我上面说的，制动，休息，一般2-3周应该就能愈合了，但短期内左手尽量不要做剧烈的运动。
3、分析侧向推铅球出手动作时肩关节肘关节桡腕关节分别做什么运动？参与的主要肌肉有哪些？速回
您好，肘关节运动:
肘关节是一个复合关节。由肱尺关节、肱桡关节、桡尺近侧关节三个单关节,共同包在一个关节囊内所构成。
1肱尺关节：
由肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成。属滑车关节，可绕额状轴作屈、伸运动。
2肱桡关节：
由肱骨小头与桡骨头关节凹构成。是球窝关节，可作屈、伸运动和回旋运动。因受肱尺关节的制约，其外展、内收运动不能进行。
3桡尺近侧关节：
由桡骨环状关节面与尺骨的桡切迹构成。为圆柱形关节,只能作旋内、旋外运动。
上述三个单关节被包在一个关节囊内，形成一个关节腔，因而构成了一个复合关节。无论从结构上，还是从功能上讲，肱尺关节都是肘关节的主导关节。所以肘关节的主要运动形式是屈、伸运动，其次是由桡尺近侧关节与桡尺远侧关节联合运动，完成前臂的旋内、旋外运动。肘关节的屈、伸幅度，平均为135－140°。
由于肱骨滑车的关节轴向内下倾斜，当伸前臂时，前臂与上臂中轴之间，形成一个向外 偏斜的角，称为提携角，约15°左右。
4 肘关节的韧带：加固关节的韧带有三条，它们是 ：
（1）桡侧副韧带：位于关节囊外侧。起自肱骨外上髁，分成两束从前后包绕桡骨头,止于尺骨桡切迹前、后缘。
（2） 尺侧副韧带：位于关节囊的内侧，起自肱骨内上髁，止于尺骨滑车切迹内侧缘。
（3）桡骨环状韧带：呈环形，韧带的两端附着于尺骨，包绕桡骨头.所有韧带都不与桡骨相连，这样就不妨碍桡骨的旋前、旋后运动。 肘关节的构造，肘关节的韧带，尺骨上端和桡骨环状韧带
参与肌肉:
A.上臂肌 主要运动肘关节，分为前、后两群。前群为屈肌，主要有肱二头肌、肱肌；后群为伸肌，主要有肱三头肌。
（1）肱二头肌 收缩时主要屈肘关节并使前臂旋后，也能协助屈肩关节。
（2）肱肌 位于肱二头肌深面。收缩时屈肘关节。
（3）肱三头肌 起点有三个头。收缩时主要伸肘关节。
B. 前臂肌 位于桡骨和尺骨周围。分为前、后两群，前群为屈肌群，后群为伸肌群。前臂肌的肌腹多在前臂上半部，向下形成细长的腱，并跨过两个以上的关节。主要作用于肘关节、腕关节和手关节。在人类除了有伸肌和屈肌外，还有回旋肌，如前群有旋前圆肌和旋前方肌，后群有旋后肌。这对于手的灵巧活动有着重要意义。
神经支配:
肘关节屈曲 肌皮神经
肘关节伸直 桡神经
肘关节屈曲、旋前和手 正中神经、桡神经和肌 皮神经
4、肩部核磁报告:左肩关节肩胛下肌腱、盂肱上、中、下韧带及肱二头肌长头腱盂唇复合体损伤；左肩关节积液。
这里肌肉关节多，都有损伤，恢复时间长。
5、肩袖肌健不全性撕裂,盂肱韧带损伤保守治疗要多久才能完全恢复
你说的情况一般需要三周以上
6、左侧肩胛下肌肌腱(靠近肱骨大结节附着处)以及肩峰噱突韧带撕裂,左侧噱突下滑囊积液
当活动过程中，肩关节超外展时，其大部分进入肩峰下，自然下垂时则大部分存在于三角肌之下。其上为肩峰，与喙突靠牢，其底为冈上肌;其下和各短小肌腱及肱骨大结节相连。该组织位于活动频繁、运动范围又大的肩关节的肩峰与肱骨之间，长期反复摩擦致损。急性炎症性渗出肿胀，疼痛，滞动感，日久慢性炎症残存，不断刺激，组织肥厚，相互粘连，以囊内为著，失去正常的缓冲功能，从而影响关节的展举旋转的活动，出现活动痛及压痛，并常与邻近组织慢性炎症并存，且互为因果、渗透传变。其主要症状为，在肩关节外侧肩峰下滑囊部位有压痛，当三角肌主动收缩，上肢外展时，发生疼痛。有时因滑囊肿大，而引起肩部轮廓扩大，并可在三角肌前缘鼓出一个圆形肿块。局限性压痛、肩痛，运动受限是肩峰下滑囊炎的主要症状。疼痛逐渐加剧，夜间痛较著，常痛醒，运动时疼痛加重，尤以外展和外旋时为著，一般位于肩的深处并涉及三角肌的止点，亦可向肩胛部及颈、手等处放射。压痛点多在肩关节、肩峰下、大结节等处，常可随肱骨的旋转而移位。当滑囊肿胀积液时，亦可在肩关节区域三角肌范围内出现压痛。为减轻疼痛，病人常使肩处于内收和内旋位。X线检查可见冈上肌的钙盐沉着。
7、右侧冈上肌腱撕裂，喙肱韧带撕裂，肩胛下肌损伤，有广泛积液，怎么治疗
您好，具体情况需要根据肩关节核磁共振的影响来判断，一般情况来说需要做肩关节镜手术，需要用锚钉去缝合肩袖。该手术一般是全麻状态下行关节镜手术，大约会用1-3个锚钉植入人体来进行修复