1、前段时间髌韧带断裂做了手术，请问有哪些康复训练动作可以尽快恢复？
做膝关节屈伸运动锻炼，预防韧带肌肉粘连
2、膝盖前交叉韧带断裂手术后恢复训练
这个是没有办法的，去年我也做了acl微创手伤。
术后的恢复是相当辛苦的，楼主要坚持锻炼。弯曲度可以做在床上，有人辅助将腿往下放，会很疼，要坚持
3、十字韧带，前后交叉韧带断裂手术以后康复方法是什么？
如果是前后交叉韧带断裂，要行交叉韧带修补术。保守治疗很难恢复，走路会不稳，易引起膝关节退化，建议早当地关节镜医师行交叉韧带修补术。
祝早日康复！
4、我前交叉韧带断裂重建手术后在家如何锻炼
按理说，你出院的时候医院应该会给你一份简易的康复计划的。如果没有你可以去贴吧搜索前交叉韧带吧，置顶帖里面有北三的康复计划，你可以借鉴康复。一般康复内容包括弯腿，伸直，还有肌肉的锻炼。还有，你可以加入几个前交叉韧带的群，相互交流。QQ群居多，还有微信公众号叫做前叉之家，也可以关注
5、韧带断裂术后可以完全恢复吗？
生活中，普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在剧烈活动中，急速做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。韧带损伤后应及时诊断治疗和复接
6、髌骨前韧带断裂手术后31天如何做康复锻炼
这个问题是一二年七月九日，踢球不幸摔倒撞到硬物，直接撞断裂韧带，还完全断裂，膝盖骨没开裂，膝关节没脱臼的情况下，你撞到的这硬物可能是一把刀还是刀口，它不是石头，如果是石头等硬物，它不可能像刀一样锋利，把一条大筋割断，患者你好不幸运，