1、外伤髌韧带损伤后大腿肌肉萎缩，怎么恢复
肌肉萎缩治疗从中医角度，肌肉、四肢归脾主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用人参健脾丸、补中益气丸。人参健脾丸针对性比较强，对消化系统疾病的作用更好；补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用；作用的范围更广、作用层次也更深，适用于病程时间长的情况。
肌肉萎缩，说明人体中气不足。可以从合谷穴（虎口）来判断一个人的中气足不足：合谷穴肌肉丰满，则说明中气足，否则，说明中气不足。
服药同时配合针灸、拔罐进行治疗，效果会更好；针灸可以舒经活络，拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气；酒大伤肝，肝病，肝克脾，所以，应该忌酒。
咸则伤骨，骨伤则痿。长期吃太咸食物会伤骨，骨受到伤害肌肉就会萎缩掉，骨归肾主管。因此，治疗肌肉萎缩可以考虑从肾的角度进行治疗。
总之，从中医角度，导致肌肉萎缩的原因有脾、肾的疾病；治疗，也应该从这两方面考虑。
如果身体沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓术汤（肾着汤）。
如果身体有风湿寒邪气，应该把邪气去掉；可以毫不客气地说，身体有一点邪气，四肢运动都会受到影响，即四肢运动不能够自如。
2、膝盖韧带撕裂，膝盖肌肉萎缩筋都短了怎么回事
加强锻炼就行了，这个是长时间没活动导致的。属于正常。如果满意，请提交满意答案。谢谢！
3、之前韧带撕裂后肌肉萎缩 为什么现在都不长肉啊 医生说要练 有什么方法吗在家里的 没时间去健身房
坐在凳子上，前后踮脚
4、骑电动车摔伤 交叉韧带撕裂 现已三个月 现在肌肉萎缩 有什么可以康复快的方法 恢复后能向正常人一样跑 走
不知你有没有去做下相应的检查，损伤肌肉萎缩，有两种可能，一种是由于你受伤，长时间没有活动，导致的废用性萎缩，这种萎缩，在治疗上比较容易，你可以加强营养，做此力所能及的锻炼，便可恢复，再就是如果是因受伤损伤到神经所致的肌肉萎缩，那么就要通过系统的治疗才能得到恢复，这有一个过程，就目前来说，可吃些营养神经的药物，再配合中医治疗效果很不错
5、韧带撕裂怎么办？
6、十字韧带撕裂后固定一个月 肌肉为什么萎缩的厉害
问题分析：你这种情况一般的情况来说，往往是可以由于有腰椎疾病、劳损、神经损伤的情况引起的。腿部肌肉萎缩往往是有消瘦、凹陷、无力等各种情况的。
意见建议：在平时要注意不要劳累着凉的。不要长时间一个姿势的。饮食要清淡丰富的
7、你好，我是右腿前叉韧带断裂手术后一个月了，手术的那个腿有明显的肌肉萎缩，大概缩了3-4厘米，等我能
可以的，其实现在也要锻炼，不要等能走路再锻炼，早锻炼好恢复。
1.直抬腿，抬起来坚持10秒再慢慢放下，每组30下，每天至少2组。
2.大腿肌肉绷紧坚持5秒再放松，这个没事就做，和踝甭练习一样重要，每天200打底。
肌肉萎缩是是因为经常不用，才导致萎缩，就是废用性肌肉萎缩，只要恢复肌肉锻炼使用是可以恢复的。
康复过程漫长而痛苦，坚持，一定要坚持，祝早日康复
8、韧带断裂手术后肌肉萎缩怎么锻炼好
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。