1、膝关节内侧副韧带重建手术后的怎么恢复锻炼及注意事项
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2、后交叉韧带重建及内侧副韧带修复后康复锻炼
现在多少时间了，如果40天以上了，就可以放心的锻炼了。
方法：人坐着，地上放一个啤酒瓶，脚踩上面，来回滚动，幅度从小到大。这样可以锻炼到屈膝45度，以后人趴着屈膝，让牛皮筋往头的方向拉，这样锻炼到75度。
这个方法安全，不会因为暴力导致韧带再次损伤，同时幅度的增加比较快。
3、膝关节内侧副韧带断裂术后怎样锻炼
建议你定期的到医院复查，遵医嘱适时进行锻炼，具体怎么训练医生会告诉你的。或是条件允许的话到专科医院进行规范的康复训练。
4、求内侧副韧带断裂术后康复方案
你好，康复不是一件小事，建议是到专业的地方进行，成都有家，成华区东站好的，顾`连康`复
5、18岁，脚踝外侧副韧带重建术术后的康复训练怎么做
若以下的建议与你的手术医生的嘱咐相矛盾，请听从你的医生的建议！！！
以下所有练习需适度，不可引起疼痛、肿胀加重。踝关节有四个方向的活动，足尖向头方向的动作叫背屈，相反方向叫跖屈，足心（底）向内的动作叫内翻，足心向外的动作叫外翻。首先练习左踝上述4方向最大范围不负重的活动，每方向35次，每天35组。自然站立位时踝关节的角度叫做解剖零位，即足与小腿之间90度。练习解剖零位时踝关节负重能力，无痛最大程度，可从坐位开始比较安全，坐位时体重主要在座椅上，可以有控制地逐渐加在左踝上。为保持左臀部和大腿的肌肉力量，还需练习左下肢各方向的直腿抬高。可以搭配使用骨康膜，效果更好的。
6、内侧副韧带撕裂一个月后康复锻炼怎么锻炼
你重建了还是用的石膏制动保守治疗？
如果关节活动度受限的话，主要做膝关节的屈伸训练。如果仅仅是股四头肌腘绳肌力弱，加强两者的耐力爆发力练习就可以了。
我建议你找医院的康复科物理治疗师给你，自己不好搞定。
7、提问：右膝关节内侧副韧带损伤，手术修补后多长时间可以进行锻炼？
想得到怎样的帮助：现在做完手术已经有一个月了，关节里面不动时不疼，有的时候还有一些疼，刀口长得还可以，感觉皮肤有些木，知觉不灵敏。我想咨询一下什么时候可以下地走，还有什么时间需要怎样的恢复锻炼？对后期的锻炼我一无所知，恳请大夫给我一些好的建议。 附件：病历资料仅医生及患者本人登录后可见马勇医生 答 2010-08-08 06:46:25赶紧进行膝关节活动度练习，即膝关节压直和屈曲，做好冰敷。直抬腿练习锻炼股四头肌力量。
8、左膝内侧副韧带损伤手术后3周怎么不能弯曲90度。怎么锻炼才好
你好，做手术后有没有外固定。
9、膝关节内侧副韧带撕裂术后如何恢复训练
你好，根据描述的情况分析是属于外伤的症状，及时的外科检查，慢慢锻炼，如拄拐，旁人帮助按摩等试试