1、大腿韧带拉伤，多久才可以运动？
一般情况下肌肉拉伤后至少休息一个月，三个月后再去跑步比较好。建议尽量的不要跑步呢，拉伤后肌肉一个月差不多可以愈合好，需要逐渐的增加活动锻炼，不可以这么早。
2、我的腿已经韧带拉伤了。能不能跑步？
你怎么回事呢?韧带拉伤3,4年了都没好,怎么没去医治啊?
我建议你晚上睡觉前去小跑一会,跑完之后,回来坐在椅子上,(那椅子的高度最后有你小腿那么高)双手握住膝盖上一段大腿部分进行屈腿运动.每天坚持15分钟.说不定还有机会治好拉伤的韧带.真晕哦,被你耽搁了那么久,真不爱惜自己的身体.最后祝你好运!
3、我昨天跑步把腿的韧带拉伤了，请问需要多久才能复原？
需要养伤1-3个月，根据拉伤程度，越严重恢复越慢而且必须配合药物治疗，轻微就简单了
4、我的腿已经韧带拉伤了。能不能跑步？
韧带拉伤不是几天几个月就能完全康复的，最好放下心理包袱，少做跑步之类的运动，久而久之，会在你不经意间就恢复了，主要靠自己保养，没什么大问题
5、跑步腿部拉伤怎么办
因为你这个我不知道是肌肉拉伤还是韧带拉伤了，这两种情况不一样的。你先搞清zd楚是肌肉拉伤还是韧带拉伤。
如果是肌肉拉伤的话很好办，剩下的时候不要有大的运动，每天坚持慢跑4*400走都可以，不过跑前跑后一定要做肌肉放松运动，压压腿，抖动肌肉，转转关节，（你会拉伤就是因为你平时跑步不注意，没有做放松运动才会出现拉伤现象，以后一定要注意）晚上睡觉的时候回用热水服下肌肉，再去买活络油轻按3次/每天，基本3天可以恢复了。
如果是韧带拉伤的话，我劝你不要参加训练了，韧带拉伤很复杂，一般的小伤都要修养半个月以上，最好去医院检查下，你一定引起重视，韧带拉伤疗伤过程很复杂，这个答影响很多的，让你们体育老师给你看看，或者去医院检查下。这个关系很大的，希望可以帮到你
6、跑步大腿肌肉拉伤怎么办
这样的运动损伤很正常的：其实你可以再运动完后，洗澡时用比较高温度的水经行对损伤部位的冲洗（洗到全身发热为止,这一招对于肌肉的乳酸堆积情况也一样有效。可以最大可能的减轻疼痛和酸胀感） 之后几天做一些较小的针对于损伤部位的运动（这样会加快损伤部位的血液的流动更好的经行恢复）····· 要是你受伤后反应比较剧烈，那么第一天（就是受伤当天）不要经行搓揉，直接冰敷（可以适当的涂抹上药物，但千万不要搓揉） 过了24小时后，就可以用药经行搓揉了，并可以用时进行热敷啦！
还有就是一定要适当运动，不要太剧烈。运动后要针对于受伤部位经行拉伸运动，但也不要太急于求成··· 祝你早日康复，练出好成绩。
7、明天运动会跑步，今天大腿根韧带拉伤了，很疼，今天一百米都跑步下来。如果一定要跑，我该怎么办？
像刘翔一样，可以参加，不缺席比赛，但就不跑。
如果你一定跑，你这伤上加伤的节奏。珍爱自己。
8、大腿韧带拉伤明天可以长跑吗
我曾经拉伤抄过韧带，肌肉反应和韧带拉伤区别很明显，就是肌肉反应虽然很酸很痛，但是充分热身后慢慢拉伸韧带，疼痛感就会消失，就像你很久没练习力量，忽然一跑步，第二天肌肉痛得要死，但是再跑一会儿痛感会消失，韧带也会的。如果是拉伤，只会觉得越拉伸越痛，没有丝毫的缓解，那你需要休息了。可以先练习力量、其他部位的柔韧性，拉伤的部位一定要充分休息，否则越是急越是好的慢。热水敷散瘀血（如果有的话，没有也可以敷一下），适当用药。