1、小孩关节韧带伤到的症状
关节扭伤和韧带拉伤：临床表现与诊断
1.外侧韧带损伤
由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。
外侧韧带完全断裂：较少见，局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫中蒫节面的倾斜度远远超过5-10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。
2.内侧韧带损伤
由足部纺织品力外翻引起，发生较少。其临床表现与外侧韧带损伤相似，但位置和方向相反。表现为内侧韧带部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时，引起内侧韧带部位疼痛，也可有撕脱骨折。
2、10岁小朋友如何自己拉韧带
踢腿、压腿、劈叉的的综合训练方法，效果不错你不妨一试：
溜腿，目的是热身，把腿溜活了可以防止拉伤，方法是正踢、侧踢、倒踢；压腿，正压要求把腿放到架子上腿绷直，脚尖回勾，头部弹性前颤，侧压要求一个胳膊绕道头一侧用手搬脚尖，要求同上，后压脚面反压在架子上，两臂维持平衡，头部后仰，弹性下压，压腿后也要耗腿，就是在压腿到位的情况下，控制住这个状态，尽可能多坚持些时间！下一步练劈叉，劈叉的时候，最好横叉竖叉交替进行，弹性下压配合‘耗’压，能相互促进！要点：循序渐进，不能靠猛力蛮压，否则容易造成无谓的受伤。以上几种方式配合搬腿训练，每天坚持进行认真的做，训练量以早晚各一个小时为好，平时尽可能不要间断，按照我说的练，加以时日，定能练成...
3、孩子从小就锻炼肌肉，拉韧带，会不会影响身高？
会影响，我就是一个例子。我从小拉韧带过猛，导至现在上高二了，身高才一米六多，而我老爸一米八五，老马一米七多一点，杯具啊！千万不要运动过度啊！
4、拉韧带对长身高有影响没
首先要问你你是几岁
如果是在14岁以下的 拉韧带普遍结果是变矮 原因是青少年没有发育 骨骼 关节 韧带可塑性很强 这时候如果加以影响 韧带很容易拉开 这就为什么一个4、5岁的小孩 几个月就能一字开的原因 但是小孩的韧带就因为可塑性强 所以几个月不拉会迅速缩回去 缩回去的趋势是很强的 所以练舞蹈的 从小练跆拳道的就天天保持拉韧带 骨骼关节韧带一直保持着与缩回去的趋势进行抗争 这就为什么他们在发育的时候骨骼不能像其他孩子那样无限制生长
不过其实小孩拉韧带倒不是练舞的人变矮的主要原因 还有其他的各种基本功动作是对关节承受要求很高的 因为长年承受高强度的关节承受 所以才抑制骨骼生长 韧带的影响倒是其次 如果一个孩子从小拉韧带 但不练习跳舞 结果会不一样的
然后如果你是14岁以上18岁以下 或者说你已经开始发育了 这个时候拉韧带影响已经不大了 而且这个年龄是被认为最后的适合拉韧带的年龄 因为没有从小对骨骼的压迫 所以现在拉对身高影响不大 而且反而助长身高的发育 因为这个年龄韧带不如小时候这么一下就拉开了 反之 缩回的趋势就减小了 对骨骼影响小 同时又在发育 所以结果反而是助长骨骼生长
如果超过18岁 就很难再拉韧带了 如果超过26岁 几乎是很艰难的一件事 我们道馆很多成年人 非常刻苦地训练 拉韧带 但是效果甚微 我几年前新闻里看到一个出租车司机30岁才练芭蕾 他用了很多年居然能一次开了 算是奇迹了 这样程度的事能上新闻 可见成年了韧带有多难拉
我是16岁开始拉韧带的 已经很难了 不过却明显在我拉韧带以后助长我身高 我现在赤脚183 不算高 也不算矮 我相当满意 而且明显是开始拉韧带以后长的 但是拉起来很艰苦 而且一段时间不拉又缩回去 现在18岁能一字开了 八字开还差一点 靠的就是持之以恒
下面说说很专业的拉韧带的方法 即使很多练舞习武的人也不一定会注意到这点：
14前的拉法是人都知道 就是振压法 摆好姿势 身体一阵一阵地压下去 不停振压 刺激韧带拉伸 这种拉法很简单就不解释了
但我们这个年龄的人很多也还是这样拉的 其实是要用静压法 这种拉法你去问专业舞蹈的 他们未必会知道 因为他们都是从小练舞的 不需要知道半路出家的人的练法 我们如果从来没拉过韧带就像他们小时候拉韧带一样拉的话 韧带会拉伤 甚至撕裂 因为韧带本来就很紧 禁不起这种振压的
我介绍一下静压法 顾名思义 就是压在某一位置不动 这是我自身实践 请教很多人的结果 一定要严格遵守每个实践细节
首先压下去 有痛感了 然后一直再压下去 到了你认为实在不能忍受的位置停住 然后稍稍往回收一点 就会稍微好受一点 就在这个位置静压 腿要用劲 不能只是空摆在那里 静压30秒 这个时间是科学计算过的 不要问我为什么 立刻起来 不要猛的起来 慢慢收回 然后跺跺腿 休息十来秒 立马继续压同一只脚 先立刻找到刚刚位置 找到以后在刚才的位置再下去一点 直到你实在受不了了 往回收一点 重复30秒 再起身放松 严格遵守这时间 不要休息太多 那样韧带又会缩回去 这样一条腿拉15分钟到20分钟是效果最好的时候 不要少 但千万不要太多 我有一次一条腿拉了近40分钟 感觉很爽 拉了不敢想象的位置 而且也不痛 结果因为从来没到过这个位置 骨关节没有做过这个角度的动作 骨关节断裂了 我两条腿都因为自己太贪出现过这种情况 结果是每条腿5个月不能拉韧带 5个月以后骨头好了 韧带也差不多又缩回去了 所以请严格遵守上面的方法 对于我们这种半路出家的 对于这个方法真是感激不尽 希望对你有用
5、7岁孩子学跆拳道压腿压韧带会影响身高嘛
不会的，压韧带可以帮助人长高。只要不做过多的负重力量训练就绝对不会影响你长高。我就是一个例子，我今年11岁，练跆拳道很久了，现在165CM。压韧带绝对不会影响身高的。这个你放心。祝您的孩子跆拳道有成！