1、膝盖后侧韧带拉伤后应该如何恢复
这个是没有即时治疗的後遗症。可能有点沾黏。
是能够再拉开的，但是你得慢慢的，很有耐心的拉。以有点拉扯感，但是不会太痛为原则来拉。
2、膝盖后侧韧带拉伤后应该如何恢复
韧带拉伤撕裂的，最好用骨伤药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。适当固定，防止韧带松弛。
3、膝盖后面 膝盖窝 的肌肉韧带疼痛，怎么办
病情描述（发病时间、主要症状等）：患者男，19岁，在半年前放寒假之后，回学校打篮球，打完之后发现膝盖后面 膝盖窝 的肌肉有疼痛感，因为很久在家没运动，所以没怎么在意，以为休息下就好了。可是后来因为在学校经常打篮球，所以越来越痛，一直都不好。中间如果休息几天不痛了，可是一运动，跳，垫脚，用力就又开始痛。持续半年了，现在放假在家里，不剧烈运动不痛，跳一跳又开始痛。唉。
4、膝关节内侧韧带疼痛怎么回事
膝关节内侧韧带疼痛多半是劳损性疼痛。
提高肢体休息最重要。
药物效果很差。
5、跑步后膝关节内侧疼，好像韧带.....
1.热身非常重要，全身从头到脚都要热身，热身能使身体温度升高，血液流动加快，使身体能适应接下来的较大运动量。
2。暂时不要跑，如果情况严重的话建议看看医生，求得最准确的信息，吃吃药，稍微养养就好。如果情况不严重，如果是24小时内用冰敷，24小时候用热水敷，等养好再练，不然会加重伤情，严重的留下后遗症
3.“如果能”是什么如果能，跑步能减脂？对，肯定的，跑步时有氧运动，适量的跑步能够消耗身体内的多余脂肪，增加心肺能力和心血管功能，同时让人身体放松，促进身体各部位肌肉活动，增加肌肉力量和身体协调性。
要注意的，除了充分热身外，还有：
1.制定好计划，可以不用每天跑，1周3-4次就够了，每次跑的量也不要多，如果天天跑，量又比较大的话，膝盖会受不了的，这也是你这次膝盖疼的原因之一，每次30分钟就可以了
2.保持合理的速度，注意呼吸
3.可以和游泳，骑车等其他有氧运动相结合，一来可以缓解长期跑步的枯燥，也可以让全身的不同部位得到合适的锻炼
4.注意练后放松休息！同时保持合理的作息习惯
5.注意控制饮食！
希望对你有帮助
6、膝盖后面疼是怎么回事？
你好，考虑是滑膜炎，建议您注意休息，局部可以进行热敷，按摩，针灸，理疗，口服药物
7、膝盖后侧韧带损伤
如何知道是韧带损伤，查体还是磁共振检查的？
建议专科的关节科医生检查及磁共振检查，如有韧带损伤，需要专业的治疗指导。
8、膝盖后边的韧带疼痛...
你好，韧带拉伤。 建议您暂时要避免患处活动，在疼痛部位外用云南白药气雾剂、扶他林乳膏等药物,建议：如果一直是 疼痛，需要去医院行局部X线检查，明确有无骨组织的损