1、泰拳教练不教什么高难度动作吧。什么翻跟头 鲤鱼 打挺 之类的吧,即便是不会也可以学吗!对韧带要求高吗
当然也有 高空翻踢靶 ,高空膝击,飞膝,飞肘,不过大部分是表演的。
用于技击的永远的 简洁的 实用的 低腿 中腿 高腿, 直拳 立肘 平肘 直平摆 回身翻肘 侧踹 后瞪 勾拳 对韧带有要求, 关键是长时间的磨练 自然出功夫
2、请问泰拳,对韧带的要求高吗?
泰拳对身体韧带要求一般,相较于其他武术。不过还来是有一定要求的。
拉韧带的方法主要是劈叉(包括横叉和竖叉)以及坐位体前屈。
劈叉具体方法如下:
首先需要热身,让身体出汗,不能让身体太紧张,一般源来说跑步十分钟到十五分钟;
然后双腿分开慢慢劈下(最好是在光滑的地板上),当自己觉得已经到极限的时候,将一只百脚向外挪,同时另一只脚不要动,达到极限坚持10秒;
最后,按照这个方法做五组。度
热身充分,那么在劈叉的时候是不会拉伤韧带的。
此外如果是初学者建议通过培训班学习,自学只会是事倍功半的效果,更增加受伤的风险。
3、练泰拳或散打都要求练韧带吗?都要把韧带练松吗?
韧带拉松后技术能到位.更轻松自如........
4、我是练泰拳的我15岁1.65米我每天跑最低20圈,引体向上、俯卧撑仰、卧起坐、和压韧带也有
大哥,你才15岁。 继续锻炼吧。 你要是不锻炼下,我保你1.75封顶。
不过你平时的在坐姿可要正了,别把脊椎搞歪了。那句话怎么说了,站如松,做如钟。。。 这也是长高的关键。