骑自行车韧带

1、韧带断裂修复手术后6个月了，可以骑自行车锻炼吗？

手术后3个月就可以慢慢的锻炼了，不过要注意不要过度

2、骑自行车膝盖扭伤

一般可以弯曲的话，应该不会是韧带断裂。扭伤的话可能会导致有积液的产生，不多的话，问题不到，需要的是多休息，慢慢恢复。恢复一段时间以后再做一个膝盖部位的具体检查，看会不会是半月板损伤等情况。

3、十字韧带损伤适合骑自行车吗

您好，根据您所述的情况，这是属于软组织损伤所引起的症状。一般来说，在急性期应该注意的是使用冰敷、休息、肢体加压和抬高。过了急性期，可以进行热敷和关节、肌肉的锻炼。以及早的恢复机体的功能。

4、骑自行车韧带拉伤

你是突然过量运动做出运动性损伤，隔天适当运动没疼痛感就是已经恢复好了。发力不疼基本就没多大问题了。

5、骑自行车和跑步哪个比较损伤膝盖

跑步。跑步时人体压力全在膝盖上。跑步是用腿着地跑的，而且是负重的。骑自行车时重量是吃在

坐骑上的，而且腿是借助于牙盘的转动，是减负运动。

(5)骑自行车韧带扩展资料：

膝关节最容易出现以下三种损伤：

一、软骨损伤：

膝关节软骨厚度约为两个一元硬币那么厚，也就是3-4毫米。

膝关节软骨损伤的主要症状是疼+肿。这是因为肿通常是是因为软骨在坏了以后，表面上会有一

些东西，这些东西会掉下来掉到关节的腔中，这样就会刺激周围的一些滑膜发生炎症，滑膜就会从

黄色变为红色，所以会很疼，同时也会渗出液体，所以会肿。

二、半月板撕裂：

半月板的作用就是：稳定、承受重力、润滑

半月板损伤的主要四个表现为：肿、痛、响、锁

实际上在生活中任何的一种膝关节扭转和剧烈活动动作都会损伤到半月板，像踢毽子、提重

物、爬楼梯、跳绳、跷二郎腿、蹲着擦地、激烈的广场舞等。其他踢毽子最很容易损伤半月板的。

因为踢毽子的冲击力是很大的，而且也会有扭转的动作。

年轻人半月板损伤后应该尽早手术，因为越晚半月板撕裂会越大，而且半月板会随着撕裂的时

间而退变，也就是老化，老化以后血管就少了，任何组织要愈合最重要最核心的东西就是血管，有

血供提供营养才能愈合的。

三、韧带撕裂：

踢球容易导致韧带损伤，因为韧带有轻微的弹性，如果用力过猛就可能把韧带给拉断。韧带损

伤不治疗导致的严重后果就很可能是会长骨刺。

6、骑自行车肌肉拉伤

你的可情况我初步判断应该是韧带拉伤！不会是骨骼的问题，否则你就能动了！
处置方案：
1、不能再次用力导致二次损伤，尽量休息！
2、不要随意捏拿和揉按。
3、口服中药舒筋活血片，外用云南白药喷雾剂两种药物结合使用。
4、假如出现疼痛加剧可加配头孢拉定胶囊或头孢克洛胶囊起到消炎的作用，口服双氯芬酸纳或加芬那酸片都行，来缓解疼痛的。

以上处理方案供你参考！祝愿康复！