1、有什么能锻炼身体柔韧性的方法或者体操？
身体的柔韧性主要取决于身体的肌肉、肌腱的弹性以及关节的韧带的弹性。
因此锻炼身体的柔韧性就是拉伸肌肉、肌腱和关节的韧带。凡是能位伸肌肉肌腱和关节韧带的练习均可以提高身体的柔韧性。几乎所有的徒手操均可以锻炼身体的柔韧性，还有压腿、劈腿、踢腿、压肩、腹背、体前屈等等练习。
在进行柔韧性练习时要注意：
一是要充分做好准备活动，就是人们平时所说的热身。只有身体“热了”做这些柔韧性练习时，才会有效果、才能减轻受伤的几率；
二是进行柔韧性练习应循序渐进，避免突然用力；
三是柔韧性练习要持之以恒地练习，坚持才会见到效果。
2、体操考试怎么可以拉伸韧带啊？
现在开始，第一做充分热身后才开始拉韧带，以免受伤。二韧带啦的时候要做到：慢拉慢回。要压到紧绷的状态的时候定几秒！然后慢慢的回到原位。压完后就马上踢腿。练习完后拍腿，让刚才适用的肌肉马上放松。这样就不会太疼！
3、拉韧带是不是会长不高，如果不是那体操运动员为什么都不高。希望有专业一点的回答一下，谢谢。
理论上来说是会长高的！但那些体操运动员从5、6岁就开始高强度的拉伸韧带和腰部，导致软组织在长时间受压迫血液循环加快，致使提早出现骨化的现象。所以体操运动换基本上个头没有查过165的。而平常人则不同，适当地拉伸韧带可以促进血液循环，使软组织能更好的吸收营养，有助于骨骼的生长。所以适当的拉伸韧带是有助于长个的~希望能对你有帮助·
4、孩子四岁学体操跟跆拳道好吗？是不是会以后长不高呀。听说太小学会拉伤韧带的以后长不高呢
孩子从小学习跆拳道目的是为了强健体魄，相比于其他的运动项目，跆拳道可能在运动幅度上有点大，韧带会受点伤，但这不会影响孩子以后身高的发育。
5、拉韧带有什么好处和坏处
运动前拉韧带百是为了防止运动时韧带拉伤,它对于身高没有影响.
体操运度动员身高都不高是因为体操这种竞技体育本身要求运动知员就不能身体过高,因为身体过高第一:控制身体平横就不是太好;第二道:身体太高的运动员他本身自重就稍大一点,这只不过是不是规定的规定,如果您是回体操教练,您不会去找个两米的运动员来练体操吧.
所以说放心吧,不会影响身高答.