1、受过伤的韧带为什么经常在会受伤
您好，韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
2、为什么会突然韧带拉伤
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3、打篮球为什么会韧带拉伤?怎么才会避免此类情况出现?韧带拉伤和打篮球的姿势与方法有关么
打篮球韧带拉伤有几个可能。
第一，前期准备不充分，也就是热身不够充分！韧带没有达到最好的柔韧性，拉伤几率最大
第二，运动过于剧烈，在争抢过程中对方的粗鲁行为，可能让你失去重心，落地过程意外受伤！
所以以后要注意以上两点，加强自己的保护意识，打篮球是好事，但是因为意外受伤就不太好了！
希望可以帮到你
4、为什么跑步也会导致韧带拉伤
跑步时全身性的肌肉活动，运动量超过平常，或者过于劳累，都容易引起肌肉不协调的收缩，拉伤是常有的事情。冰敷2日，休息2周，再继续运动。
5、为什么会经常崴脚
因为第一次崴脚后没有做好“理筋”和“散瘀”就会导致以后经常崴脚。崴内脚后除容了敷冰要禁止接触冷水。（敷冰可以但是后期一定要用活血通络的中药煎水泡洗，以免出现引起冰伏。）如何防止就难了，运动前做好热身，戴好护具，感觉体力不支一定要休息～～～