1、18岁,脚踝外侧副韧带重建术术后的康复训练怎么做
若以下的建议与你的手术医生的嘱咐相矛盾,请听从你的医生的建议!!!
以下所有练习需适度,不可引起疼痛、肿胀加重。踝关节有四个方向的活动,足尖向头方向的动作叫背屈,相反方向叫跖屈,足心(底)向内的动作叫内翻,足心向外的动作叫外翻。首先练习左踝上述4方向最大范围不负重的活动,每方向35次,每天35组。自然站立位时踝关节的角度叫做解剖零位,即足与小腿之间90度。练习解剖零位时踝关节负重能力,无痛最大程度,可从坐位开始比较安全,坐位时体重主要在座椅上,可以有控制地逐渐加在左踝上。为保持左臀部和大腿的肌肉力量,还需练习左下肢各方向的直腿抬高。可以搭配使用骨康膜,效果更好的。
2、关于做脚踝韧带修复手术后的情况及恢复时间和方法,要一些实际点经验。关于术后出现情况及恢复方法
韧带修复后和肌肉打断再生长上的原理类似 硬块应该是韧带新长上的部位 出现硬块的原因应该是你怕受伤没怎么活动 应该适量活动 如有其他不适应该即使去医院或打电话给医生 不应该把自己的健康寄托在网络里 网上说的再好也不一定可靠 还是要相信医生 祝你早日康复
3、刚做完脚踝韧带修复手术以后该注意什么 以后会有后遗症吗能打篮球吗
至少要100天后才能剧烈活动。
注意不要抽百烟,不要剧烈活动,伤口处如果度没有愈合,不要碰水。知
运动员受伤后,有时候带伤打球,那是有专道业医生指导,个人建议多休息,等完全恢复后再专参加活动。
否则属不忍一时,终生后悔。
4、我的脚踝的韧带撕裂了,做了缝和手术现在已经过去10天了。医生说做完手术以后
轻柔的锻炼是可以的。
5、脚踝韧带断裂术后多久可以做恢复性锻炼,怎么做,做哪些恢复性锻炼比较好?
脚踝韧带手术算韧带里面比较轻的手术了。
然后……我不知道你有没有打石膏,如果有的话,拆石膏之后就可以做恢复锻炼了。
如果没有,那大约是一个月的时间就可以恢复训练了。
再就是如何做,这个比较难说。。。医院理论上会发个单子的,里面有教你如何拉压韧带的。
基本上就是韧带附中练习、单脚踮脚、向上绷脚这些。
然后每个月去医院做一次康复就比较好了。
6、脚踝韧带手术后可不可以做一些简单的锻炼
你好;你做的手术大小呀,什么病情呀,再有做过多长时间呀这些你全没说。至于锻炼在手术后休息一段时间让韧带恢复后锻炼一定要跟上,不然活动范围受到影响,当然强度幅度要掌握好。其实你应该与主治医生很好的交流,多听听他的意见。好吧。
7、脚踝韧带断裂手术后怎么做康复训练?
如果手术恢复需要45天以后配合按摩理疗逐步锻炼即可,不要过急引起再次损伤,必要的时候需要配合活血舒筋止痛等药物对症即可恢复,只要康复不会影响组织功能,祝你早日恢复建康.
8、脚踝韧带修复术是什么手术,是大手术还是小手术,做完之后休息多久能够正常活动,对今后有没有什么后遗症
脚踝韧带修复手术,是将脚踝韧带漏洞缝合的手术,其原理有点像缝衣服漏洞。手术不算大,但是看情况而定,有很多是不需要手说的。因为脚踝韧带撕裂口后,两侧韧带会增粗增强,不会对活动造成影响。不过要是太想做手术也可以,费用大约2-3千元,只要注意不感染,没有什么后遗症
9、脚踝韧带断了做完手术得多长时间恢复
如果情况你说得完善的话:
一:医生在做这个手术时会考虑到你生长发育的问题的,会选择合适的方式做的,这一点不用害怕。
二:如果真是韧带断了,你不修复才会真正影响你的运动生涯。而修复了只是有可能会影响,而且影响的概率并不大(想想刘翔)。