1、韧带损伤恢复后可以运动吗
你好,因为你第一次扭伤的时候，没有得到及时的修复软组织（软骨、韧带、肌健），至使软组织（韧带、肌健等）第二次、第三次被拉裂、松弛，这样就形成习惯性扭伤。韧带拉伤的症状表现为弯曲受限,有僵硬拉紧感,只有用药把软组织修复就可以避免扭伤再次发生，建议选用野生中草药外敷修复，一般用药7天左右就可修复，再用药外敷保养20到30天就可恢复正常。在治疗期间,不要做剧烈的运动,更不能刻意去弯曲关节,以免韧带再次断裂拉伤,适当的行走是可以的.同时饮食也要注意,忌吃牛肉、姜、鸡肉、酸笋和燥热食物。宜吃新鲜蔬菜水果,如有不明白的请与我联系。
2、韧带松弛有什么锻炼的方法恢复吗
增加肌肉方法可采用靠墙静蹲法：
两腿分开，两脚之间的距离比肩膀稍宽，身体保持直立位，不能向前倾，脚尖及膝关节正向前，双膝弯曲角度根据患者身体情况和肌肉力量不同而不同。如果患者身体欠佳和大腿肌力弱，双膝轻度屈膝即可，随着练习后肌力的增加再增加屈膝的角度至无痛最大角度。一天可蹲两组，一组可蹲5次，每次至少得5分钟（随着肌肉加强，时间也有增加），每次之间休息不要超过1分钟！（休息长了肌肉紧张效果就会下降）如韧带松的话，增强肌肉力量是保障膝关节稳定的重要方法。前期尽量少运动多静蹲练习。
如果韧带很松的话，不要做剧烈运动了就。慢跑什么的足矣。
3、韧带没有弹性可以恢复吗?
韧带本身是没有弹性的。韧带是附着在骨头上的，起固定作用的。脚踝扭伤主要是侧副韧带的撕脱或者部分撕脱，当时注意保护和固定一般5天左右就会完全恢复，超过一个月以后，韧带会萎缩退化，以后就没有机会再恢复了。手术也许可能有协助恢复的机会，但是绝大多数效果很差。
4、韧带断了能恢复吗
若要恢复好，至少一个半月不能参加运动。
膝内侧副韧带部分断裂，需要石膏固定6周、完全断裂则需要手术。
一般的扭伤，也需要4周的修复时间。要参加运动则要再等一些时间。
休息才一礼拜，走路是可以的。
5、韧带断裂多久可以恢复
你好，韧带断裂拉伤后所出现的症状就是有僵硬拉紧感，早期活动有肿，而且关节弯曲受限，如果你伤的部位是踝关节，还要考虑关节面的软骨也有损伤，软骨、韧带属于软组织，损伤后如果不治疗或且得不到好的药物治疗一般都是很难痊愈的，在骨外伤中，骨折不难治，难治的是软组织，目前在西医方面对于软组织的损伤也没有好的治疗方法，一般就是开刀、石膏固定和在家静养或加强锻炼等等，这样的方法是不可能得到痊愈的，时间越早治疗恢复越好，时间越长治疗则越难。要想真正治愈受损的软组织，目前唯有中国的纯正中医才有希望，一般早期一个月内的软骨损伤治疗在45天左右可基本痊愈，早期一个月内的韧带断裂拉伤治疗在30天左右可基本痊愈。软组织损伤时间长的，治疗则比较麻烦，则治愈率也会有所下降了。胡氏骨科祝你早日康复！
6、韧带断裂能自己修复吗，韧带断裂自己能恢复吗
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