1、前交叉韧带重建术后怎么锻炼？
按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！ 前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。 第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。
2、在北医三院做前交叉韧带重建手术费用（包括住院的总费用）多少，联系住院的程序是怎样的？
不要心急。
①、全国做韧带手术最好的就是北医三院，这个是无庸置疑的。
②、先去挂号并预约（排队）手术时间，一般咋一个月，要是专家号等一年都有可能。
③、三万左右（自体肌腱并除开路费等其他开销）
3、前交叉韧带英语怎么说
anterior cruciate ligament. 常用缩写ACL。
4、前交叉韧带损伤是怎么回事，该如何治疗？
交叉韧带损伤后急诊处理原则为RICE原则，即大米原则。R即Rest，休息；I指Ice，冰敷；C是Compression，加压包扎；E指Elevation，抬高肢体。不管损伤程度如何，首先要求患者佩戴膝关节卡盘可调支具，加强股四头肌功能锻炼。前交叉韧带损伤分为三度：1、一度损伤及轻度损伤指交叉韧带拉长松弛，但是没有断裂。这种情况可以选择保守治疗，如佩戴膝关节卡盘可调支具，加强股四头肌的功能锻炼；2、二度损伤指交叉韧带部分撕裂，也需要佩戴膝关节卡盘可调支具，加强股四头肌的功能锻炼。一段时间的康复，再来评估是否需要行关节镜下面韧带重建手术；3、三度损伤指交叉韧带完全断裂，是非常严重的运动损伤，很多职业运动员因此而终止了职业生涯，需要在关节镜下面行韧带重建手术。一般情况下，单独后交叉韧带的损伤基本都可以优先考虑采用保守治疗，如佩戴膝关节卡盘可调支具，加强股四头肌功能锻炼等康复，但是如果合并其他韧带的损伤，应该及时进行关节镜下韧带重建手术。
5、如何自己判断前交叉韧带损伤断裂
1、 关节扭伤时，有时可听到韧带的断裂声，可以感觉膝关节的错动感。
2、 扭伤后关节疼痛，逐渐肿胀，有时有活动受限。
3、 关节肿胀消退恢复运动后，关节有松动感。
4、 不敢急跑急停，不敢急转身，不敢单腿做大的动作。
5、 大腿会比对侧大腿细。
6、 膝关节反复扭伤。
如果出现以上一种或多种现象，建议你尽快去医院就诊，及早行MRI检查以明确诊断。
6、左侧膝关节前交叉韧带损伤怎么办
左膝关节前交叉韧带损伤一般很少单独损伤，多伴有内外侧副韧带或者半月板的损伤，做膝关节磁共振可以确诊。如果是前交叉韧带断裂或者部分断裂需要手术缝合，术后外固定4-6周，拆除外固定后积极进行循序渐进的功能锻炼。
7、膝盖前交叉韧带断裂
1、在关节镜下看的最直观，虽然关节镜是手术，但属于微创，创伤很小，不必过于担心。
2、做手术后肯定比不做手术要好。
3、如果去上海，就去上海六院或华山医院，来北京的话，建议去北医三院。