髌韧带泡沫轴

1、长期跑步如何保护膝盖?

长期跑步，要想保护好你的膝盖的话。应该在跑步前做好。热身。跑步的时候。一定要按照。规定的动作。不要对膝盖造成很大的冲剂，冲击力。跑步。要注意。时刻而止，不要做。超过体力极限的。运动。

2、没有做过剧烈运动,为什么会出现膝关节半月板内侧后角损伤,前后交叉韧带损伤,髌上囊及关节腔积液..

不一定损伤之后才会有半月板损伤，有时候膝关节的扭转动作和过伸过屈都会引起。另外看你时候有先天发育的问题，有的人先天是盘状半月板，损伤后容易引起症状。看你自己的症状，如果很影响日常生活，还是尽早手术。如果不是很严重，也可以先保守治疗，如服药、理疗和练习大腿肌肉力量。

3、髌骨脱位与骨折怎么诊治？

（1）髌骨脱位分为外伤性和习惯性脱位两种。外伤性脱位可分为上脱位和向外脱位，而习惯性脱位往往是先天性异常或外伤性脱位未及时处理造成的。

正常人体的股四头肌力学轴线起自髂前上棘，止于髌骨上缘的中点，它与髌韧带的轴线组成的角，这个角度是外翻，正常人为14°，如超过20°时伸肌的牵引力量偏向外侧，将髌骨向外侧牵引，容易产生脱位。髌骨向外侧脱位X 线片难以发现，宜于屈曲20°～ 30°位置下摄髌骨轴位片，可以发现有无髌骨半脱位。

（2）髌骨骨折的诊断与治疗。

①临床表现及诊断。多发生于青壮年。受伤后，膝关节前方肿胀、瘀斑、膝关节不能活动。

检查可发现髌骨前方压痛，受伤早期可扪及骨折分离出现的凹陷，积压髌骨时疼痛加重。由于关节内积血，可出现浮髌试验阳性。

X 线片可明确骨折的部位、类型及移位程度，是选择治疗方法的重要依据。

②治疗。无移位的髌骨骨折采用非手术方法治疗，早期冷敷，加压包扎，减少局部出血。保持膝关节伸直位，用石膏托或下肢支架固定4 ～ 6 周，即可开始股四头肌等长收缩。6 周后开始膝关节主动屈伸活动训练。

有移位的横行骨折，如果移位在0.5cm 以内，可采用非手术方法治疗，超过0.5cm 应行手术治疗，采用切开复位张力带钢丝内固定，或钢丝捆扎固定。

髌骨的粉碎骨折，应行手术恢复关节面的平滑性，复位后，用钢丝环绕捆扎固定。严重粉碎骨折，无法恢复关节面的完整性，可摘除髌骨。

4、股髌关节的结构特点和运动？

膝关节由股骨内、外侧髁,胫骨内、外侧髁及髌骨的关节面构成.结构特点：①关节囊：广阔而松弛.②韧带：分囊内韧带和囊外韧带.囊内韧带有膝交叉韧带,它包括前方的前交叉韧带,后方的后交叉韧带.前交叉韧带起于股骨外侧...

5、髌骨软化和髌骨磨损有什么区别？我的核磁显示髌骨左上角因磨损而变粗糙，这是髌骨软化吗？

我看你这些运动都会加重髌骨磨损，让你停掉是至少先停一段时间，你再这样下去就直接废了。

6、髌骨是什么位置

髌骨俗称膝盖骨，是股四头肌肌腱中形成的一块籽骨，也是全身最大的籽骨。

髌骨的特点：

呈扁粟状，位于皮下，容易摸到，该骨上宽为底，尖向下，前面粗糙，后面光滑；能上、下、左、右移动，对膝关节起保护作用髌骨后面光滑覆有软骨与股骨髌面相接，前面粗糙，有股四头肌肌腱通过。

(6)髌韧带泡沫轴扩展资料：

髌骨生物学特点表现：

髌骨伸膝装置的中间结构，能够把股四头肌产生的拉力传向髌腱；髌骨增加对膝关节屈伸轴点的杠杆力臂，使股四头肌的力矩增大。

髌骨位置表浅，外力直接打击可造成粉碎性骨折；间接暴力而引起横形骨折。在髌骨骨折时，受股四头肌的牵拉，骨折端容易产生移位。髌骨骨折属关节内骨折。

参考资料：网络-髌骨