1、问题:韧带和肌肉拉伤引起的腰疼如何治？
你应该到疼痛科或骨科，认真诊断一下，确切诊断后，对症治疗。因单纯韧带和肌肉拉伤引起的腰疼可以用活血化瘀中药就可以治疗好；如小活络丸，三七伤药片。
2、经常腰疼的人拉韧带可以吗
压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。
推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。
按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸、麻、胀为止。
3、拉韧带 为什么会腰疼呢 ？
韧带像皮筋一样嘛,一般拉韧带,都是7到9天可以把韧带拉开.这时候就不疼啦.
然後以後的每天都要坚持拉伸韧带.可以的话,适当的加点锻炼. 别急於求成,太过用力也许会有韧带拉伤.
小心点哈.
4、腰疼了一个月了去医院拍了片子,医生说腰椎没有问题,然后就说是韧带拉伤,这种说法正确吗？
估计是腰肌劳损吧，腰肌劳损是检查不出来的，我去年就是这样，每天坚持按摩，加上外用苗 父养 生贴，坚持了一个半月才没事，注意别劳累，以劳累就容易加重