1、为什么运动好盆底肌会疼痛
可能跟你的运动量有关，也可能跟你肌肉情况相关，如果肌肉力量很好，一般来说有必要做盆底肌的训练以预防盆底问题，如果你自己的肌肉力量能够达到三级以上，并确保不是肌张力过高，可以自己在家做预防性的训练，因为肌肉力量低的话，自己是无法正确的完成提肛动作的，如果您做的位置不对，那么就会造成各种不适的。建议你下载杉山盆底大众版问问相关医生了解情况。
2、盆底筋肌膜炎：我是耻骨联合上疼痛半有阴道，肛门坠痛，大腿内侧胀痛，有医生诊断是慢性盆底痛，可能是盆
考虑是慢性炎症引起的盆底疼痛综合征,治则：以疼痛为例,消炎止痛.清热解毒,解疼止痛.理气解痉,镇痛止痛.安神定志,活血止痛,活血化淤.药物敏感试验,对那一种药物敏感则选择哪一类药.建议到正规医院,或是中医师的调理下
3、盆底肌恢复得不好严重吗
在分娩过程中，由于胎儿先露部长时间的压迫，使盆底肌肉和筋膜过度伸展至弹性降低，且常伴有盆底肌纤维的部分撕裂，产褥期应避免过早进行重体力劳动，若能于产褥期坚持做产后康复锻炼，盆底肌可能在产褥期内恢复至接近未孕状态。若盆底肌及其筋膜发生严重撕裂，造成盆底松弛，加之产褥期过早参加重体力劳动，或者分娩次数过多，且间隔时间短，盆底组织难以完全恢复正常，这时就需要按疗程进行盆底康复治疗
4、每次做盆底肌运动大腿根疼是怎么拉？
这个取决于您本身copy的身体状态，如果肌肉力量很好，一般来说有必要做盆底肌的训练以预防盆底问题，如果你自己的肌肉力量能够达到三级以上，并确保不是肌张力过高，可以自己在家做预防性的训练，包括借助一些辅助器械来做，是有一定效果的。具体可以参考7动app，有专业的介绍。
5、每次做盆底肌运动大腿根疼是怎么拉
这个取决于您本身的身体状态，如果肌肉力量很好，一般来说有必要做盆底肌的训练以预防盆底问题，如果你自己的肌肉力量能够达到三级以上，并确保不是肌张力过高，可以自己在家做预防性的训练，包括借助一些辅助器械来做，是有一定效果的。但如果肌力在二级以下，那我们还是希望你能先到医院，或在器械的帮助下做电刺激及生物反馈的治疗，因为肌肉力量低的话，自己是无法正确的完成提肛动作的，如果您做的位置不对，那么就会造成各种不适的。
参考文献：http://www.kegel.lingw.net/article-6555555-1.html
6、盆底肌痉挛综合症
盆底痉挛综合症是由什么原因引起的？
用力排便时腹内压增高使会阴下降导致盆底肌张力逐渐减弱
盆底痉挛综合症有哪些表现及如何诊断？
主要根据临床症状和X线造影检查为“鹅征”进行诊断其他辅助检查有：肛门测压盆底肌电图和结肠通过时间等在除外器质性排便困难后诊断可成立
女性多见男女之比约为1:2；均有排便困难不适和疼痛等症状；排便2～3日1次可有腹胀便血和长期便秘会阴部神经可能同时受到损害；也可发生其他继发性变化（如肠疝内脏下垂等）肛门指诊有直肠前突粘膜松驰或内痔及外痔等
理疗和生物反馈疗法可有近期疗效若有其他合并症应考虑手术治疗
盆底痉挛综合症应该如何预防？
适当进行运动积极防止便秘
7、盆底肌疼会引起腿疼吗?我这是不是盆底肌筋膜疼痛综合症啊?
是的，我现在就是这种情况
8、盆底受损可能出现哪些临床表现
盆底失弛缓综合征是一种由盆底横纹肌在排大便时不松弛甚至反常收缩，导致排便困难的一组症群。其原因目前尚不明朗，一般认为该综合征与耻骨直肠肌痉挛肥大有关，故也称为"耻骨直肠肌综合征"。
从生理上讲，在正常排便时，耻骨直肠肌和外括约肌放松，使肛管松弛，肛管直肠角变大，使粪便能顺利地排出，如果排便时耻骨直肠肌、外括约肌等相关的盆底肌肉不能正常放松，就成为盆底失弛缓综合征。
盆底失弛缓综合征的主要临床表现应当是排大便困难，即使是成形软便也术易排出，患者会有会阴部满胀感，肛门张不开等感觉。该病的确诊主要靠肌电图检查和排粪造影。肌电图检查可见盆底多组肌肉同步反常放电。排粪造影检查可见在用力排便时肛门直肠角不变大甚至变小。对盆底失弛缓综合征的治疗目前尚无很好的办法，主要还是以保守治疗为主，如饮食中增加粗纤维量，多饮水。可以使用泻剂，但不要依赖泻剂，最好口服泻剂和外用开塞露（每次20~40毫升），以及生理盐水灌肠（每次500毫升）交替使用。
对于长期保守治疗乏效，并且有明显肌肥大，肛管显著延长者，可以行后方耻骨直肠肌部分切除术来治疗，部分患者效果很好。