1、我有时腿部韧带会酸的厉害，只要一拉韧带就会好转，但拉的时候我的脚掌会突然发麻，请问怎样解决？ 谢谢
是正常的。这是你努力的结果。一开始练时的确会酸痛，慢慢地你的柔韧性便会恢复.关于脚麻或脚麻,可能是你压时太用力了.练的时间长了,这些问题都会没了
2、为什么我一压韧带，腿和手就发麻啊？
正常的，这说明你的韧带还没开，时间久了就不这样了！
3、开韧带后腿部和脚发麻，持续了1天，目前还有发麻的感觉，是什么原因呢？该怎么办？
问题分析：
这种情况如果引起下肢的麻木应该是有神经的牵拉损伤引起的。一般是韧带过度牵拉引起的周围神经的过度牵拉刺激。
意见建议：
建议充分休息，适当服用营养神经的药物，局部外用云南白药气雾剂治疗减轻肿胀疼痛，稳定后局部热敷，理疗改善循环促使神经的恢复。
4、拉韧带，感觉像针在扎的刺痛，请问是不是有点拉伤？痛则拉，麻则止的说法对吗？
我拉韧带用了不到半个月吧，但是我是女生，天生柔韧好一点。现在是站着一下就能下竖叉的水平，横叉还需要练……
拉韧带一定要先热身，不跑个三四圈四百米的操场不能压腿的，那样太容易压坏了。
针刺痛在大腿后侧的话还好，不是不能忍受的痛就坚持，这个痛会持续好一阵，我记得我的一个师姐妹小拉伤了一下有疼了半个多月，但是你的疼会有回报的，不知道有没有科学道理，我们拉伤过的都是伤好了之后韧带就开了，柔韧会很好。痛则拉，麻则止这个也得看你的痛是不是能忍住的那种呃……
不过要是疼痛在膝盖内侧，明显感觉筋牵连着腰部的痛，赶紧停止！会造成腰椎病的！我就是血淋淋的例子……有一次下叉的时候可能是巧劲儿一下不对了，感觉跟平时拉韧带不一样的疼，之后疼了俩月，去医院说是腰椎出了问题，折腾了一学期才好……
方法我觉得手指触地那么练没有高台压腿好，高台压腿可以按节奏一下一起，慢慢加码，而且起来时候不容易头晕……
吃苦是有回报的，成功就是你坚持不住的时候，再坚持一下。这句话用在拉韧带上挺合适的……先别急于求成，一下子加码会受伤的……今天挺住3分钟，明天试着加十秒钟，慢慢就好啦~！加油！
5、为什么拉韧带时腿会发麻
其实没什么。。两只腿的韧带松紧不一样。。这都是正常的没有关系的。。多练习练习左腿就可以。。比如说你右腿拉1分钟 左腿就拉1分15秒 或者时间长些过些日子就没事了
6、瑜伽课上拉韧带，小腿内侧一条筋就发麻，是什么原因？
小腿内侧是没有韧带的，你发麻是持续发麻，还是做某些动作发麻，你这个要搞清楚。我猜可能是肌肉纤维在拉升的时候力量不够，所以会发麻