1、韧带拉松对身体有影响吗？
不会。但韧带拉松会影响身高！！
满意请采纳
2、韧带拉松了会长不高么?
拉韧带对弹跳有绝对的好处。因为松弛的韧带可以令你做出柔韧有余的动作，（你有见过不会一字马的舞蹈员吗）同时也减少受伤几率；其次，拉松韧带可以更大限度的发挥你的弹跳力，用一个比喻来形容，没有松弛的韧带是固体，当你对它施以一定力度时，它会烂；适当松弛的韧带是液体，不管你怎样对它施力，它都应付自如。
3、怎样把韧带拉松？
这个由于你年纪的原因呢韧带会月来越紧绷不会像小时那样柔软，如果你想韧带好的话，你可以经常练练，没事压压腿，劈劈叉，然后腿向头顶踢都会有帮助我现在就是这样每天都能下下去，你的现象很正常的！望采纳
4、有什么办法可以拉松韧带
最科学和有效的柔韧方法
最科学和有效的柔韧方法(希望可以帮助到一些人...)
现今被认为最科学和有效的柔韧方法，是美国的运动神经学博士（Tomas Kurz）经过长期的研究而创立的
‘对等性柔韧训练（isometric stretches）’，该广告在美国‘黑带’杂志上连续刊登了十年，现在还
在继续！这个方法帮助了很多年纪很大的武术爱好者顺利的作出横*和竖*，比如著名的George A.
Dillman, 空手道9段大师，就是其中之一的受益者。
该方法其实并不怎么复杂，但柔韧的练习要系统的安排，才能达到好的效果！主要分成2个部分，第一，
每天早上用4～15分钟做动态柔韧练习，也就是活动关节，做正抬腿，后撩腿和侧撩腿。但绝对不要做静
态压腿！第二，一个星期只要2次的11～23分钟的对等性柔韧练习。简单的讲，对等性练习就是比较特别
的劈*方法，腿劈开到最大限度后，保持不超过30秒，然后略微收起，大腿上部的肌肉用力大概3～5秒，
感觉就是让腿自己用力撑起身体。然后放松慢慢再下压到极限，保持不超30秒，再一样的略微用力收起腿
，反复如此，大概5次左右。以我自己的经验，应该是一次可以比一次压的低。不过不用太着急，如果第
二天感觉肌肉很疼，那就是训练过渡了，需要暂停，直到肌肉不疼为止！根据记录，普通人大概需要3～6
个月可以顺利劈开横*，主要是根据个人的柔韧基础，有些甚至9天就可以完全劈*！当然，这个方法还
有很多辅助的训练，比如建议你多跑步，跑步可以提高肌肉的弹性，还要多做腹肌和背肌的练习，可以帮
助你轻松的起高腿，负重深蹲等腿步力量训练也是必需的，还有一个每天要做的就是，仰卧后，举起双腿
，然后左右分腿到极限，然后再并起，再分腿，反复100次，一个月后脚腕上负重，每天50次分举腿，以
后每个月增加分量，这个方法对劈*有很大的帮助。
5、怎么快速拉松韧带？
我认为实际上最简单有效的方法就是每天跑步，完了之后去拉韧带（啦韧带的时间不要太短，最好分2-3组）...循序渐进，估计1个礼拜就可以了...
6、如何将韧带拉松
简洁点就是:方法 循序渐进的强拉!
注意事项 痛也要拉
个人建议 生活中不是必须做什么靠韧带的动作的话不必要觉得不妥!
沉默的大多数<有我>强烈建议 还是多锻炼
7、把韧带拉松..有经验的请来..
固定练习：
坐在床上，双腿伸直，弯腰使双手尽量往脚板靠拢，一直伸到感觉双脚疼痛为止。重复此动作，分两种形式，一种是尽量往前伸，用力；另一种是双手固定抓住脚板（或能尽量伸前抓得到的部分）保持一定时间。重复这种练习，最好每天。
平常练习：
例如洗澡时，在站立时尽量往下弯腰，同样是双手往下靠拢。也可以按照固定抓住并保持以及动态地往下拉两种形式。
按照这种练习相信你能很快把韧带拉松。我就是靠这种练习练到能抓到篮框，也祝你好运。
友情提醒：记得以身体能接受的程度为宜，循序渐进。
8、怎么判断韧带是否松弛
韧带经过多次扭伤后，就会失去它原来的弹性，变成松驰，韧带松驰就很难治疗，就如弹簧，新的时候弹性良好，随着弹簧变性被反复拉长拉松后就很难再恢复原来的弹性了，韧带的作用和弹簧原理是一样的。 韧带松弛就保护不了关节，关节的稳定性就会降低，走路就会容易出现晃动或错位感，因此也容易扭伤，多次扭伤称为习惯性扭伤，形成习惯性扭伤后就很难治疗。