导航:首页 > 韧带 > 劲跟韧带

劲跟韧带

发布时间:2020-10-18 18:18:42

1、人脚上的劲韧带断了有什么后果

外科手术缝合,组织可瘢痕愈合。只要不产生与周围组织较严重的瘢痕黏连,不会影响日常活动。

韧带起固定骨与关节的作用~
肌腱起牵拉骨产生动作的作用~

2、你们好,我的左退劲骨断裂和劲骨平台粉碎性骨折,前交差韧带受损,现在都已修复和内固定了,手术已3个...

功能锻炼

3、舒服右臂好像是韧带还是筋痛右手用不上劲是

建议:这个要去检查,一般很多原因都会导致这样的情况的。医生询问: 查看原帖>>

4、右脚韧带损失已经2年了走路还是一瘸一拐的怎么治疗使不上力劲

你好!根据您的病情描述可能跟肌肉肌腱等组织损伤有关,建议注意休息,并进行局部磁共振检查一下,明确诊断后根据病因进行手术治疗比较好。

5、扒劲压韧带有什么好处?

不同年龄段锻炼韧带的注意事项各不相同。 中青年:虽然中青年韧带弹性较好,但是锻炼韧带也是很有必要的。中青年在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动,不要练得过快。尤其在冬季锻炼前应活动活动四肢。若锻炼前不热身,则易引起肌肉、韧带拉伤或扭伤。 老年:人到中年以后,随着年龄增长,连接骨与骨的关节囊、韧带、肌腱等会逐渐发生变性、老化,柔韧性会变得越来越差。中老年柔韧性锻炼应注意,一要循序渐进,不要太使劲,被牵拉的肌肉韧带有轻微不适感即可,不能急于求成。二伸展时不要屏住呼吸,可采用伸展—放松—再伸展的方法。 下面介绍如何练习拉韧带的方法—— 练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动,从最基本的压腿开始,分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间,轻柔地拉伸肌肉,感到轻微疼痛即可,速压就是快速压腿,疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域,不要勉强,可以加绳子来辅助练习。 侧式拉伸韧带:用绳子套住左腿,双手用力拉住绳子,将左腿向身体右侧拉,同时上身与臀部向右侧微微倾斜,直到感觉左腿韧带有酸痛感,停止拉伸并做两次深呼吸,然后慢慢恢复为起始动作。双腿轮换做该组动作12次。

6、伸懒腰和将脚和腿使劲伸直是拉韧带还是伸展运动

如果韧带有感觉了才是拉韧带,韧带要天天拉的不可以偷懒,努力一点一个星期就可以踢到头了(当然腿功要好)

7、为什么有的人腿部韧带不算好却能做坐位体前屈和立位体前屈?是用腰还是用腿使劲?有的人没有锻炼过却很厉

这个跟韧带没很大关系 主要是腹部的力量 力度跟个人体质有关

与劲跟韧带相关的内容