断了，得手术。接好，年龄大术后恢复慢，年轻完全恢复1年后，（不可能完全和以前一样）韧带是有张力的，原装张力好。后建张力就差些。(亲自体验，本人断过韧带）
2、前交叉韧带的作用
膝交叉韧带：为膝关节重要的稳定结构，呈铰链式连于股骨髁间窝及胫骨的髁间隆起之间，可防止胫骨沿股骨向前后移位。膝交叉韧带又可分为前后两条，前交叉韧带起自股骨外侧髁的内侧面，斜向前下方，止于胫骨髁间隆起的前部和内、外侧半月板的前角；后交叉韧带起自股骨内侧髁的外侧面，斜向后下方，止于胫骨髁间隆起的后部和外侧半月板的后角。当膝关节活动 时，两条韧带各有一部分纤维处于紧张状态。因此，除前交叉韧带能防止胫骨向前移位，后交叉韧带能防止腿骨向后移位外，还可限制膝关节的过伸、过屈及旋转活动，交叉韧带损伤常与胫侧副韧带或半月板损伤同时发生。
由于大家一般对前交叉韧带损伤认识不足，伤后不影响日常生活，大量前交叉韧带损伤者在广大人群中！如交叉韧带损伤后超过3个月不治疗，则半月板损伤几乎成为必然，随之而来的就是关节软骨损伤、关节退变等不可逆病患。专家提醒：如果感觉不能在快速行走中急停或急转弯，就应该看运动医学科医生，明确是否前交叉韧带损伤！
3、膝关节韧带紧
膝关节由股骨、胫骨和膑骨三块骨骼组成，并被韧带紧紧包围。在股骨和胫骨之间有一层平滑除保护结构半月板，使两骨可以平稳地滑动。在膝关节内部有四条主要的韧带，前十字韧带起于股骨后面延伸至胫骨的前面后十字韧带起于股骨前面延伸至胫骨的后面内侧副韧带连接股骨和胫骨的内侧外侧门韧带连接股骨和胫骨的外侧十字韧带主要控制膝关节向前，向后的动作，两侧副韧带主要稳定膝关节侧向的动作。膝关节周围还有很多肌肉、包括股四头肌、腘绳肌、缝匠肌、股薄肌、闭筋膜张肌等，为膝关节提供动力的稳定性。最常见的前十字韧带撕烈的原因是膝关节在扭转的时候受到外力撞击。下面是造成损伤的四个间接外力：急停或转向稳固地站在地面，腿向其他方向转动比如足球或篮球运动员急停和快速改变方向。直膝落地膝关节伸直落，足撞击地面，比如滑水运动员在跳跃之后落地或体操运动员跳马落地。膝关节超伸时侧急停落地腿在超伸的情况下突然停止，比如棒球运动员在侧向滑行上垒时膝关节受到额外的作用力。旋转及突然减速突然减速和足扭转迹成膝关节过度旋转，比如足球或橄榄球运动员在突然减速之后急速转向。前十字韧带的撕裂会引起短期或长期的行动不便。在前十字韧带不稳定时，会有胫骨和股骨的半脱位这样半月板就会受到异常折断力的作用。此外，前十字韧带功能不足的膝关节发展成骨关节炎的几率很高。增强关节的稳定性单腿站立，另一脚的踝关节上缚着橡皮带。两腿的膝关节要伸直但不能超伸，腿向各方向踢出并将橡皮带拉长，然后慢慢回到开始位置，向4个方向练习，每个方向做10次，每天练习23次，每周练习23天。训练几周之后，膝微微弯曲站立以增加难度。髋内收：动作腿用力向内拉。目的：强化站立腿的缝匠肌、股薄肌、半腱肌、股内侧肌，保护内侧副韧带。髋外展：动作腿用力向外拉。目的：强化站立腿的股二头肌、阔筋膜张肌和股外侧肌，保护外侧副韧带。髋弯曲：动作腿弯曲前抬。目的：强化站立腿的腘绳肌、保护前十字韧带。髋伸展：动作腿用力向后伸展。目的：强化站立腿的股四头肌，保护后十字韧带。落地的建议：正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。
4、拉韧带时股骨头会痛
这种现象经常出现在 不热身就拉韧带的朋友身上,不知道你有没有良好的热身习惯.. 还有一个建议,以我的经验 要想减少股骨头的磨损,建议你一定要全方位地拉韧带,既要向前拉 也要向后拉,既要向外侧拉 也要向内侧拉(像足球运动员那样).这样才能减少劈叉时股骨关节地错位..
5、髋关节股骨头和髋臼中间的空隙是韧带吗？
1.骨性结构
骨盆和股骨的结构作用：承载重量和传递髋关节的力。
1）骨盆
髋骨由髂骨、耻骨和坐骨共同构成，从而形成一个结构单位。左、右髋骨在耻骨联合前方相互连结，而在骶髂关节后方与骶骨相互连结。当这三个关节在骨盆区域相互传递时，轻微运动可以减少受力。但是，骨盆主要还是在闭链运动中扮演着个体的角色。
2）股骨
股骨的形态使其能够承受身体重量，并且通过股骨体、颈和头将地面反作用力传递到骨盆的髋臼处。在额状面上，股骨颈和股骨体之间形成一个夹角（通常125°）。前倾角是股骨颈的轴线与股骨内外髁的髁间连线间有一向前扭转的角度，范围8°--25°，平均12°。
髋关节是连接躯干与下肢的重要关节，也是全身负荷体重最多、受力最重的关节。髋关节在日常功能活动中承受巨大应力作用的同时，也在人类直立行走中起着特殊的力传导作用。因此它既有稳固性，又有很大的灵活性。
6、股骨头韧带拉伤吃什么好
您好，韧带拉伤忌辛辣刺激食物和烟酒.
饮食可选择高蛋白食物（牛肉鱼肉鸡肉豆类（植物蛋白）并注意蔬菜维生素的补充（西红柿胡萝卜等）主要还是局部热敷口服些消炎药活血化淤的药对受伤局部周围进行按摩改善血液循环
生活护理：可以适当运动不要过度活动和拉伸肌肉.注意多休息!
7、股骨头韧带的名词解释
股骨头韧带为髋关节囊内扁平的三角形纤维带，基底部附着于髋臼横韧带及髋臼切迹的两侧；尖部连结股骨头凹。此韧带为滑膜所包裹含有营养股骨头的血管，使血管免受外伤，并对股骨头起弹性垫的作用。