1、运动后，膝盖窝疼痛（感觉有点像是韧带疼痛）
弯膝盖响，是第一次响第二次就不响。还是弯一次响一次。如果是弯一次就响一次，基本上可以判断是半月的问题。至于为什么磁共振没检测出来，可能是碰到那一次没拍好。你可以到大医院再拍一次看看。、
2、腘窝 韧带 膝盖后面
朋友你好。
你患了腘肌损伤或称腘肌滑囊炎。
必须休息，一般4周可以痊愈。
否则，病情进展会出现小腿外侧及足底部疼痛、麻木等症状。
如果形成慢性炎症，治疗就没那么容易了。
3、膝盖窝韧带疼痛 昨天 才痛得
病情分析：你好。根据你描述的情况来看一方面可能与平时缺乏锻炼，突然上体育课，做些运动导致肌肉酸痛；另外一方面需要排除运动过于激烈导致膝盖韧带损伤引起不适可能。
意见建议：目前可以采取冷敷，冷敷后涂擦些红花油或者云南白药气雾剂，进行局部按摩，按摩后贴上活血止痛膏药。这样可以改善局部肌肉酸痛。如果调理2-3天没有效果，建议去医院拍x膝盖关节片。
4、怎样锻炼膝盖的韧带？
给你几个小建议： 以下三种运动能有效保护膝关节，并减轻膝盖疼痛。选择其中的两种，坚持每星期运动2-3次，每次重复这些运动步骤15次，可达到最佳锻炼效果。 1. 腿筋弯曲练习 取一根弹力皮筋，绑在柱子或重型家具的腿上，一端绷在一只脚的脚踝处。面向柱子站立，让皮筋处于绷紧状态，缓慢地将腿向后抬起，直到大腿后部肌肉感觉轻微发热，再慢慢放下，如此反复。注意：在抬腿时，移动的应该是腿部，而不是臀部。 2. 直腿向上 此法锻炼四头肌和臀部屈肌。伸直腿部，面朝上平躺，慢慢将一条腿伸直地抬起，默数15-20秒，再慢慢放下。如果需要加大运动量，可以先在脚踝处加一个重量为1公斤的物件，以后依次增加，直到增至3.5公斤即可。 3. 墙壁蹲起 背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的长度，在两膝盖间放置一只球（可以是篮球、足球），夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角。因为背部贴墙，支撑了一部分体重，膝盖受力相对比较少，因此运动强度人体感觉舒适，默数三秒，再慢慢直起身体。
5、膝盖后面 膝盖窝 的肌肉韧带疼痛，怎么办
病情描述（发病时间、主要症状等）：患者男，19岁，在半年前放寒假之后，回学校打篮球，打完之后发现膝盖后面 膝盖窝 的肌肉有疼痛感，因为很久在家没运动，所以没怎么在意，以为休息下就好了。可是后来因为在学校经常打篮球，所以越来越痛，一直都不好。中间如果休息几天不痛了，可是一运动，跳，垫脚，用力就又开始痛。持续半年了，现在放假在家里，不剧烈运动不痛，跳一跳又开始痛。唉。
6、膝盖窝韧带劳损可以做瑜伽吗
不可以，瑜伽动作基本都是抻拉的，
7、十四岁了,肌肉和韧带特别紧,压腿压不下去, 特别是膝盖窝那的韧带， 很容易拉伤，用手指尖摸地板都摸
哪怕到了50岁都可以压膝盖后的韧带，要点是 慢慢来，先小幅度多频率的压，然后在一个难受但可以接受的痛觉度的姿势，保持住4个八拍然后再压，每次半小时，坚持了，一周见效果
8、膝盖后面的韧带好像出了点问题，请高人指点
患者你好，请百问你以前膝关节有过外伤吗？如果没有外伤一般自发性韧带断裂不常见。十字韧带断裂一般通过查体度可以诊断，但是基于网络因素，这个我们办不到，所以我只能让你百度看看什么知是前交叉道韧带损伤及后交叉韧带损伤，你看看是否和你的体征吻合。一般的前交叉断裂，患肢不敢单腿站立，上楼梯版腿无力。后交叉是下楼梯无力。准好的就是权做个膝关节磁共振，一看便知。
9、人的膝盖里有多少韧带
膝关节周围有四组主要的韧带，分别是内侧副韧带，外侧副韧带，前交叉韧带和后交叉韧带（也叫前后十字韧带），此外还有关节囊和周围的一些肌肉肌腱。你所说的后面的那根筋估计指的是血管和神经束，不是韧带。