外踝韧带吧

1、脚踝内侧韧带撕裂

韧带撕裂需要静养，你之前活动的比较厉害又是陈伤，没有及时治疗，还是要引起重视的，韧带长的也比较慢让医生开一些促进生长的药物能好些，还是好好养着吧，不然落下病根很麻烦的

2、脚踝韧带拉伤

3、脚踝外侧韧带部分撕裂如何快速的痊愈

自己的身体最重要，学生会的事算个P，要是因为这样落下个残疾，终身走路一瘸一拐，你说哪个值？弄不好连工作都找不到，学生会干得好有个P用，不是我说你，自己太分不清主次了，身体是自己的，只有身体好，做事才有可内能，建议你好好养伤，学校的事暂时放放吧，韧带撕裂不是什么开玩笑的事，你看NBA一个球员韧带撕裂要休息多长时间，乘以1.5，就大致可以判定你的恢复时间了，你不可能恢复得比职业运动员还要快的，再说了，看看那些为了比赛匆忙养伤恢复容又参加比赛的球员，哪个落下个好下场，看看姚明吧，就是因为前年受伤没恢复好，今年才会骨裂的，切记，血的教训，看我写了那么多，怎么说也得给点分吧

4、脚踝韧带撕裂怎么进行恢复训练

在我高中的时候就经常碰到这样在空中失衡导致脚踝崴了。

你的情况跟我有一次是一模一样的， 也是我恢复的最慢的一次， 当时就感觉是肿了，
鞋子都有点脱不下来， 因为再次之前经常这样也就没注意什么。
但第二天整个脚踝居然都紫了，还持续着肿的状态。 但我还是和以前一样等它慢慢的恢复了。 整个过程估计是3个月吧。 现在已经完全好了，能蹦能跳。
记住如果你想完全好，那在这3个月里就不要再做剧烈运动，包括打球。 其实手术这个问题没什么必要的。 当然这只是个人意见。
希望能帮助你， 谢谢

5、脚踝韧带撕裂多久能好

要10以上才能走路，要打球就要100天以上（视受伤情况）

6、如何判断脚踝韧带是撕裂还是断裂？

是脱落~韧带是连接两块骨头的中介~如果做剧烈运动导致韧带暂时性脱落从而之附着在一块骨上的话 就会出现你现在这种问题~~没关系的~一般来说打上石膏~休息十天半个月就好了~~回答完毕~收工~~

7、左脚脚踝韧带完全撕裂是什么

脚踝韧带完全撕裂，做手术的必要性并不大。
最要紧的是可靠有效的固定，损伤后不少于一周的抬高肢体休息，才能很好的恢复。

8、脚踝韧带断裂怎么办

扭伤脚踝，没有彻底治疗痊愈会留下的伤患，这3个月是一定要的恢复期。你脚踝的软组织已经受损，韧带也出现了部分松弛。血肿是因为扭伤后，血管出血引起的。疼痛是必然的，你上药后要固定好，防止出现移位。
建议你现在去体育用品店买个脚护踝带上，可以很好保护你的脚踝的。过几天后可以热水泡脚，泡后搽些药水。一定不要做剧烈的运动哦。
不明白的可以问我，希望能帮助到您。祝福你尽快痊愈。o(∩_∩)o...

9、脚踝韧带有几条，

踝关节的韧带有2条：踝关节内侧韧带和踝关节外侧韧带。

外侧韧带又分为三束，分别是：距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带，三束合称外侧韧带。

内侧韧带又称三角韧带、内踝韧带，可分为四部分，分别是：内侧韧带胫跟部、内侧韧带胫距前部、内侧韧带胫距后部和内侧韧带胫舟部。

(9)外踝韧带吧扩展资料

踝关节韧带是维持踝关节稳定的重要结构。

踝关节韧带损伤，又经常是踝关节骨折脱位创伤病理的一个组成部分，从创伤机制与创伤病理方面，不应该将踝关节韧带损伤与踝关节骨折脱位分割开去分析与认识。

在临床上常见的韧带损伤为外踝韧带损伤，在诊断与治疗方面有其特殊性。

踝关节韧带损伤的预防：

由于踝关节损伤是运动中的常见损伤，因此基本的问题是预防损伤。这点对于以前有踝关节损伤的运动员尤其重要，因为他们再度损伤的危险性是没有踝关节损伤的运动员的4~10倍。患者在6~12月内损伤尚未得到充分康复，再度损伤的风险特别高。

下列措施能够取得良好的结果：

1、合适的鞋子：鞋子介于人体脚板与地面之间，缓冲下肢对地面之间的缓冲力，提供下肢适当的稳定性与贴地性。

2、良好的场地：良好场地的维护往往比选择一双合适的鞋子更重要，脚踝扭伤的祸首也往往仅只是一颗石头、一块突起的小泥巴或是一个坑洞。

3、脚踝的保护：对于脚踝曾扭过伤的人来说，预防再度扭伤是相当重要的，可以贴扎或是护踝的方式来保护踝关节。

4、恢复踝关节的功能：再多外在的保护，还不如自己有能力来控制预防脚踝扭伤的再发生，可以前所提的拉筋运动、本体感觉训练、脚板外旋肌肌力训练来达成。

参考资料来源：网络-踝关节韧带损伤康复