1、１３岁拉伸韧带中，感到韧带刺痛，就像针刺一样，可以忍，这是属于正常现象么？【PS；请真的拉伸过韧带
刺痛不太对吧
记得那时是拉伸的那种痛 不应该有针扎似的
注意 别是拉伤
2、为什么拉韧带时小腿后面会有刺痛
应该拉伤了吧 建议你可以先休息两天 等好一点的再拉 拉韧带之前热身运动一定要做好 还有就是要慢慢拉 不要想一下子就拉到底 要是你想学习散打 自由搏击之类的 可以来我们这里看一下 老牌学校
3、韧带刺痛怎么回事
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4、拉韧带时，小腿正面刺疼
肌肉损伤，没事的，休息几天或者按摩疼痛部位恢复会比较快些。
5、为什么我拉韧带时小腿后面会刺痛
坚持练习，小腿后面刺痛是因为柔韧性较差，腿后面的筋没有拉开，只有长期坚持拉韧带即便疼痛也不要放弃才能在一段时间后减少或消失痛感。。但是不要一次性就拉到极端至忍受不了，尝试缓慢而逐渐压腿的练习
6、拉韧带，感觉像针在扎的刺痛，请问是不是有点拉伤？痛则拉，麻则止的说法对吗？
我拉韧带用了不到半个月吧，但是我是女生，天生柔韧好一点。现在是站着一下就能下竖叉的水平，横叉还需要练……
拉韧带一定要先热身，不跑个三四圈四百米的操场不能压腿的，那样太容易压坏了。
针刺痛在大腿后侧的话还好，不是不能忍受的痛就坚持，这个痛会持续好一阵，我记得我的一个师姐妹小拉伤了一下有疼了半个多月，但是你的疼会有回报的，不知道有没有科学道理，我们拉伤过的都是伤好了之后韧带就开了，柔韧会很好。痛则拉，麻则止这个也得看你的痛是不是能忍住的那种呃……
不过要是疼痛在膝盖内侧，明显感觉筋牵连着腰部的痛，赶紧停止！会造成腰椎病的！我就是血淋淋的例子……有一次下叉的时候可能是巧劲儿一下不对了，感觉跟平时拉韧带不一样的疼，之后疼了俩月，去医院说是腰椎出了问题，折腾了一学期才好……
方法我觉得手指触地那么练没有高台压腿好，高台压腿可以按节奏一下一起，慢慢加码，而且起来时候不容易头晕……
吃苦是有回报的，成功就是你坚持不住的时候，再坚持一下。这句话用在拉韧带上挺合适的……先别急于求成，一下子加码会受伤的……今天挺住3分钟，明天试着加十秒钟，慢慢就好啦~！加油！
7、膝盖内侧韧带拉伸会刺痛是怎么回事？
我想说，我也是练体育的，对于你说你以前练过体育柔韧不错，但是其实人随着成长骨骼和韧带都会改变，会变硬，人的韧带就像橡皮筋一样，你只拉一下，他很快就缩回去了，所以我想不会是韧带拉伤，就算是韧带拉伤也不会两年后还疼！我想你是伤到筋了，也许你不小心别到了，你可以试试，每天早上跑步出汗后，切忌要出汗后，因为人在出汗的时候是最软的，试试慢慢活动，每天坚持，希望你早日康复，加油哦
8、运动时脚底韧带偶尔会有刺痛感，是什么原因？
呵呵，没事的，我经常打球，这个由于你身体没有活动开造成的，轻微运动一会，在去对抗！！！没事，没事！！呵呵，我有时那样跳一下脚背血管，也许是神经疼的不得了！！正常！