1、拉韧带的时候抽筋怎么回事?
缺钙了!补钙把
2、脚踝韧带撕裂小腿抽筋了怎么办
这个简单 没事喝点鸡汤 ~或者 骨头汤 什么的~
还有就是注意点 如果觉得那里不舒服 马上去医院 免得以后有后遗症~~
嘿嘿~~
3、脚踝韧带损伤或抽筋,去医院看什么科?
骨科。如果有的医院再细分的话,那应该是创伤骨科。回答完毕。
4、拉韧带拉到抽筋了还忍着拉,会不有什么后遗症
没有任何后遗症 韧带韧带 只要不断 韧性是很强的!你就练吧。 但请不要立刻就紧张的特训,先“热身”一下 。在进行强化练习
5、做深蹲时有时会脚趾头抽筋是怎么回事儿?
1、补充钙质
2、做力量训练前充分做好热身运动,最好是有氧运动,如跑步、自行车等,把筋抻开,就不容易出现这种现象;
3、运动适量,过渡、缺乏保护很容易造成运动损伤,抽筋还是小事,伤筋就麻烦了
6、拉韧带与抽筋的问题
抽筋主要是受凉缺钙一类造成的,应该和拉韧带没有多少关系,你注意下不要受凉然后补补钙应该能解决。
7、做了前叉韧带手术后小腿肉和抽筋是的疼,怎么回事?
你好,你的情况应该是做的关节镜手术,你的症状和手术没有太直接的关系,出现的原因可能是发生了肌肉的痉挛,多做下局部的按摩可能会明显缓解。
8、跑完200米后 脚会抽筋 这是为什麽? 可以怎样预防? 跟拉韧带有没关系?(我学跆拳道的)
没有做好热身,以后运动前要先做热身运动。平时要多锻炼。
9、侧拉韧带腿提起来时老抽筋
主要是受凉缺钙一类造成的,应该和拉韧带没有多少关系。
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。
注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。
晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛,痛得人半夜醒来,唯一可以庆幸的是不会有生命危险