1、韧带损伤应该在饮食方面怎么补充？
韧带属于致密结缔组织，主要成分是纤维
纤维由是胶原蛋白等一些物质构成的
以上是科普知识……
实际情况是即使你服用一些胶原蛋白等一些药物什么的，也很难通过血液达到你的韧带部位，胶原蛋白基本都是自身合成的，只要你身体是健康状态，正常食物补充，合成的速度基本是一定的。
除非你的事业跟损伤韧带有密切关系，比如运动员、舞蹈演员。否则不用特意去吃一些药。
韧带损伤康复最主要的是靠保养，24小时内冷敷减少渗血，然后再热敷、擦活血药减轻水肿和血肿，最后长期就是尽最大可能减少损伤部位韧带的活动。
减少韧带的活动和避免第二次损伤时韧带康复的关键！
2、韧带重建手术后怎样补充营养
俗话说吃什么补什么，其实是很有道理的，跟腱韧带之类主要是蛋白质胶原蛋白之类的结缔组织构成的，所以要多吃含胶原蛋白多的食物，比如牛蹄筋猪蹄之类的食物。
3、韧带拉伤、运动损伤为什么要补充六本木软骨胶原蛋白肽片？
因为韧带多数在关节周围或者关节腔里,有弹性,能把骨骼连接在一起,并能固定某些脏器如肝、脾、肾等位置。韧带的主要原料是胶原纤维和弹性纤维,服用肽可以为受损的韧带提供原料,修复受损的韧带。同时,肽具有抗氧化和抗炎的作用,在拉伤部位会产生更多的自由基和炎性物质,因此在修复的同时可以抑制炎症,并让组织快速修复。
4、健身需要补充什么营养(还有经常拉韧带的需要补充什么)
我本人也经常健身，跟你分享下经验吧。 主要就是补充蛋白质，这个最重要。健身时要注意补充水，不要饮料，水最好。 每次健身时间不要过长，控制在2小时内，健身完后要注意放松下全身肌肉。 注意要分组。
5、今年11月7号做了韧带重建手术，该吃点什么补充营养、促进韧带恢复？手术完一个多月了，我可以吃辣吗？
应该多吃些蛋白质，特别是胶原蛋白，多熬一些骨头汤进补，对韧带恢复会大有好处，手术已经一个月，外部伤口已经完全愈合，原则上可以吃辣，但不吃更好，等五十天以后再接触此类刺激性食物。特别提醒，关键在于锻炼！
6、韧带拉伤补充什么维生素比较好呢
1、蛋白质：豆腐、豆腐脑、原味浓豆浆、鸡蛋等蛋白质多一点的食物，豆浆是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白质来源；少量肉类
2、维生素大量：多吃各种水果，尤其是维C含量多的酸甜味水果
3、钙质：鱼肉豆蛋奶均含钙质，个人认为最好的钙质来自于 虾皮 经济实惠含量高，易吸收，另外，多补充些镁元素，因为没有镁元素的参加和引导，补充钙质过多时，容易结石和骨质增生，芹菜、油菜等容易放着放着就会由绿变黄的的蔬菜中含量比较多。最好是[养生.骨活力]外用啦，比较快的。
7、如何补充韧带的营养?
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