囊外韧带的

1、韧带与关节囊的关系

应分为几种情况。位于关节囊外的称囊外韧带；有的与囊相贴，为关节囊的局部纤维增厚，如髋关节的髂股韧带；有的与关节囊不相贴，分离存在；有的是关节周围肌腱的直接延续。所以一般来说，韧带在关节囊外。

2、下列与关节的结构特点无关的一项是（）A．关节囊中有滑液B．关节囊外有韧带C．关节两端有肌肉D．关节

A、关节囊：由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来．囊壁的内表面能分泌滑液．在关节囊及囊里面和外面还有很多韧带，使两骨的连结更加牢固．该选项与关节的结构特点有关．
B、使关节牢固的结构特点是：关节囊及囊里面、外面的韧带将两骨牢固地连在一起．该选项与关节的结构特点有关．
C、骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉．骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱．肌腱可绕过关节连在不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动．该选项与关节的结构特点无关．
D、关节面：是两个（或两个以上）相邻骨的接触面，其中略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫做关节窝．关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．使关节运动灵活的结构特点是：关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨，和关节囊的内表面还能分泌滑液，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动，关节腔内有少量滑液．滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如．该选项与关节的结构特点有关．
故选：C．

3、关节的基本结构包括哪三部分

关节的基本结构是由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。

关节面包括关节头和关节窝。

关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来，使关节牢固。

关节腔由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液，滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如。

关节是指骨与骨之间连接在一起,因动物各部分骨的功能不同与骨连接的关节可分为: 不动关节(骨缝): 骨与骨之间借致贵的纤维结缩组织紧紧相连如头骨的骨片之间。可动关节: 两骨相接触的一般个为凸面另一个为凹面，从而使形状相互适应。关节面上有一层薄面光滑的关节软骨，两个关节富有弹性，减少摩擦，并缓冲运动时的冲击和震荡。

4、囊外韧带

下面介绍如何练习拉韧带。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，速压就是快速压腿，疼痛即收。如果在锻炼的时候手够不到目标区域，不要勉强，可以加绳子来辅助练习。

侧式拉伸韧带：用绳子套住左腿，双手用力拉住绳子，将左腿向身体右侧拉，同时上身与臀部向右侧微微倾斜，直到感觉左腿韧带有酸痛感，停止拉伸并做两次深呼吸，然后慢慢恢复为起始动作。双腿轮换做该组动作12次。

坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。

卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。

韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。

5、韧带是否只分为囊内韧带和囊外韧带

当然不是，你想问哪个部位的

6、膝关节囊外韧带包括什么？囊内韧带包括什么？

A

7、下列有关动物运动的叙述中，错误的是（）A．关节囊里面和外面的韧带增强了关节的牢固性B．人体有关节

A、在关节囊及囊里面和外面有很多韧带，使两骨的连接更加牢固．增强了关节的牢固性，此项说法正确．
B、人体中能活动的骨连接叫关节，关节是由关节面、关节腔、关节囊、周围附韧带和肌肉组成，以保证在一定范围内活动．在人体的关节很多，但是主要分布在上肢的肩关节、肘关节、腕关节、指关节等；下肢的髋关节、膝关节、踝关节、趾关节等，其中手和脚的指关节和脊椎都比较多的，其他部位多由长骨和扁骨构成，此项说法正确．
C、运动要在神经系统的支配下由运动系统来完成，运动系统由骨、关节、骨骼肌组成，骨骼肌具有收缩的特性，骨骼肌受到神经传来的刺激时，就会收缩牵拉骨，围绕着关节做运动．此项说法正确．
D、肌肉只能牵拉骨，不能推开骨，因此任何一个动作的产生，都需要两组以上的肌肉相互配合才能完成，每一块肌肉的两端都要附着在两块骨上，这样才能使肌肉绕过关节，牵引着骨做运动．如鸟类的胸肌一端连接胸骨的龙骨突上，另一端连接在翅的基部，中部跨越肩关节，这样才能挥动翅膀飞行．此项说法错误．
故选：D

8、有囊内韧带的关节有哪些？

膝关节内的前、后交叉韧带、髋关节内的股骨头韧带。

9、关节囊里面和外面的韧带增强了关节的牢固性 这句话对还是错 为什么

错的，关节囊分泌滑液

10、关节的灵活性表现在（）①关节腔中有少量滑液．②关节囊外有韧带．③关节面上有关节软骨．④关节囊牢

关节的基本结构包括关节面、关节囊和关节腔，关节面又分为关节头和关节窝．关节面包括关节头和关节窝．关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来．囊壁的内表面能分泌滑液．在关节囊及囊里面和外面还有很多韧带，使两骨的连接更加牢固．关节腔由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑．滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如．使关节牢固的结构特点是：关节囊及囊里面、外面的韧带，加固连接．使关节运动灵活的结构特点是：关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，和关节囊的内表面还能分泌滑液，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．可见D符合题意．
故选：D