1、如何预防和治疗髌韧带慢性损伤
患者女，四月份在百米赛跑中摔倒，造成右膝摔伤，此后走路时右膝发闯、右腿伸直时膝盖及膝窝疼痛
，右腿向右无法转动、向左转动时有点疼痛
，走动时右侧胯骨难受。曾在东营**医院治疗。
1、贴膏药、吃虎力散胶囊、独一味，症状略为减轻。热敷和烤电时。感觉较舒服。2、做mr扫描右侧膝关节间隙正常，关节面软骨未见异常信号影。右膝半月板形态正常。膝关节前交叉韧带显示不清，后交叉韧带及内、外侧副韧带显示清晰。关节腔、髌上囊内可见长t1长t2信号影。右侧股骨外侧髁、胫骨上段可见片状长t1长t2信号影。
，以便医生了解病情，给出诊疗建议。
2、本人做髌韧带断裂重建手术一年多了,为什么还疼?
这种情况应该是手术后遗症，说明当时韧带部位恢复的不好，有慢性炎症或者有粘连，疼痛发作期间，可以服用芬必得和丹七片，活血化瘀止痛治疗，外用活络油涂抹，再贴麝香追风膏就行了，尽量不要活动关节。
3、如何预防和治疗髌韧带慢性损伤
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4、髌韧带的名词解释是什么？
髌韧带是医学上的专业术语，主要是指身体的某种物件。猝然猛伸膝关节或外力强制屈曲膝关节时，因股四头肌急剧收缩，强大的力作用于韧带肥厚而坚韧，就会导致髌韧带的损伤。一般不易拉断，多为腔骨粗隆附着点出部分纤维撕脱或撕裂伤，或髌骨韧带起点两侧的部分纤维和血管受损。病程日久，在修复过程中，机化增生，局部血流受阻，出现代谢障碍而造成粘连，结疤，挛缩等改变，从而引起顽固性慢性疼痛。
髌韧带-临床表现
（1)有外伤史。
(2)髌韧带附着点，胫骨粗隆处有疼痛，膝关节不易伸直，走路可有跛行。
(3)股四头肌收缩，引起疼痛，能上楼，但下楼不便。
(4)髌韧带起、止点处有压痛。
5、髌韧带的名词解释
腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疼痛，以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现，常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称。由于急性损伤及慢性劳损导致软组织无菌性炎症、粘连、挛缩而引起，主要病变在腰背肌纤维、筋膜，韧带等软组织。其特点为：腰背疼痛，时轻时重，或晨起、天气变化时加重，稍活动后可减轻，劳累后容易复发。除有腰腿酸困以外，多无下肢疼痛症状。
腰肌纤维炎全名为腰肌筋膜纤维质炎，又称肌风湿症，肌筋膜炎，肌筋膜综合征。此种病症病因较多，但确切原因尚不清楚，一般认为与以下几种因素有关。1、损伤：较大、微小损伤均可引发此病。如运动时受伤或劳动时受伤，使肌肉、筋膜组织或骨与关节发生急性损伤，等组织逐渐纤维化后瘫痕收缩，可引起广泛疼痛。2、寒冷与潮湿：冬季或春季发病者多，如夜间睡于潮湿、寒冷的地板上，早晨起来就可能发生腰背痛。3、感染：某些病毒感染，如流行性感冒、麻疹等可引起腰腿酸痛。4、精神紧张：疼痛使患者精神紧张，后者使肌肉张力增加甚至痉挛，产生疼痛——痉挛——疼痛环，形成恶性循环，使疼痛加重。5、与风湿症有关：风湿病人在风湿热后出现腰痛，在类风湿性关节炎患者中也有纤维质炎表现。
『治疗』
腰肌筋膜炎常用以下几种手法治疗：
(1)扌衮法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。
(2)掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。
(3)膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。
(4)按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左