1、我拉韧带拉差不多半年了 原本腿是很直的 为什么现在变弯了😭 拉韧带腿是不是会变弯？
正常的拉韧带方法是不会的，比如那些武术运动员，他们的腿都很直。
至于o型腿矫正，我可以给您建议。
使用绑腿，这是目前最经济最科学的方法，如果是小腿弯曲，就是矫正，平时注意走路姿势，不要外八字，通常o型腿都是外八字，您可以看看您的鞋底，如果外侧磨损严重，那就是您走路的问题了。可以购买矫正o型腿的鞋垫，会强制矫正走路姿势，效果很好！
一个月就使膝盖合拢了，祝您健康。
2、左脚的脚踝韧带撕裂，好了之后腿会变短吗？
正好相反，受伤的腿会因为长期不运动而变得比较长。但这种变长是因为整条腿部的肌肉都因为缺乏运动而松弛所造成的，所以通过以后的运动还会恢复。
另外，正常人的四肢本身就不一样长，例如你自己仔细比较一下双手，假设你是右利者（习惯用右手的人）你就能发现自己的左手比右手稍微长一点。
3、腿的长短与韧带的拉伸有关系吗？是不是腿越长就越不容易拉开，腿越短就越容易拉开，在刚开始一样基础上，
腿的长短跟韧带没有一点关系，跟遗传同吸收还有运动有直接关系
4、腿的韧带拉一拉，可以把腿变长吗？
很遗憾地告知您：不可以...肌肉、韧带什么的锻炼都是无效的，腿长或者说身高只与骨骼长短相关，不要听信各种广告谣言，20岁以前骨骺未闭合时通过运动等方法还是可以让骨骼增长从而使腿长增加的，但20岁以后骨骺线闭合了（少数人时间会延迟）想要增高的唯一办法只有去做断骨再生的手术，希望能帮到您。
5、腿长手短的人怎么拉韧带
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。
治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.另外也可以根据具体情况，采取内服活血化瘀的中药、推拿按摩、针灸、温熨、熏洗、揉擦、固定等办法治。
6、我的腿部韧带是否过短
不用太过着急，我想跟长短没关系。。韧性问题吧，每个人身体的韧性不一样。不过女孩子一般会比较好呢？大概吧~
建议你每天用10~20分钟练一下，不用多刻苦，不过一定要坚持每天。不用压到你觉得疼得想哭，尽力压到你可以压到最低的地方就可以了。。。这样子你就会一天比一天压得低，不过不明显，因为是一天比一天低一点点，我想大概两个多月吧。。。就可以完全压下去了~~
我很小的时候练舞蹈也是身子硬得呀，有个动作怎么也不到位，然后我每天晚上都练一下下，就一天比一点到位了，过了差不多几个月之后就做到了。。。相信你也可以的！加油吧MM~~！！
7、每天都拉韧带腿会变长吗？18岁过后呢
不会。
作用腿长短的几个因素，首先是基因、其次是地域（气候纬度等）、然后是营养，最后是心理因素。虽然拉伸韧带不会直接影响腿长，而且已经18了，但是每人骨骺愈合速度都不一样，所以还是有机会让腿变长的。
拉伸韧带不会直接作用腿长，但是适当的腿部肌肉训练和减脂有氧会让臀型、腿型变的完美，看起来有长的感觉
8、如何让韧带变软?(特别是腿部的韧带)
方法一
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带容易松)
二、就是拉韧带了，分几个步骤进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。
再是双腿，双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，下半身直立。（双腿）
四是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五是压胯 膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最后是贴地。
六是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意，要找个人帮帮你。
方法二
1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复，每天10到50分钟，实在不行做俯卧撑的姿势，别做俯卧撑，会好受一点儿，虽然会酸。
2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。
3、还有一个我最喜欢又简单的动作：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。
4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。
5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。
6、盘腿前俯：两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。