1、膝盖重建前叉韧带半年可以爬山吗
不行。膝盖的恢复是很缓慢的，现在应该做的是锻炼股四头肌，因为膝盖的受伤会导致大腿肌肉的快速退化，使膝盖失去肌肉的保护，若此时还进行爬山这类剧烈运动，无意是给患处雪上加霜
2、韧带拉伤半年多了，不能完全恢复吗？求解答
不要着急，你的韧带已经在康复之中，肯定能完全恢复功能的，但还需要一定的时间。
由于你的韧带伤后恢复生长，存在着你看不见的疤痕，所以动作大了还会痛。
你现在还需要避免剧烈运动，让韧带继续休养康复，不能再伤了，但要注意坚持适度的运动锻炼，以利韧带功能的恢复。
祝你早日好玩！
3、下半身韧带怎么拉伸！
嗨，我也爱用腿法，现在也在压韧带。想练好拉开韧带不是一天两天的问题，最好能拉到一字劈叉，然后好继续坚持下去。腿法高踢方面不要急，先每天抽空慢跑十五分钟热身，然后正压腿两分钟左右，然后换另一只腿。再正踢腿每腿二十次，帮助韧带的拉伸。压腿三组，踢腿三组，可以逐渐加长每次压的时间，如果这样每天坚持两至三个月左右就差不多可以踢到人的头部了，但是如果轻松爆头还是需要压到一字马的程度~ 切记不要勉强，请以安全为重！
另外奉上压腿具体方法：
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖
大概就是这样了，希望能帮到你！
4、韧带拉伤半年多了 还是不好 怎么办啊
没有关系，少有那受伤的肢体呀。要么有热水带复一下拉。
5、髌骨韧带损伤一半没长好，能再做手术吗？
多长时间了，你说的损伤一半是什么意思？是断了还是挫伤？处理不一样，如果挫伤，制动一段时间就可以了，让它慢慢康复。如果是断了最好就手术缝合。